这个问题太大，不如可以先了解——
女人吃什么对皮肤不好一、首当其冲肯定是高糖食品
1、会导致长痘或者加重长痘 。它会刺激胰岛素释放，过多的胰岛素又会导致痘痘的产生 。
2、会形成糖化反应，加速皮肤的粗糙暗沉 。过多糖分摄入会加速胶原蛋白的流失 。
3、导致肥胖 。糖分摄入，最后都会转化成脂肪的，所以糖分其实才是导致长胖的元凶 。很多女孩子选择不吃晚饭用水果代餐，最后发现根本瘦不了了吧 。
二、高油高盐的重口味食品
先申明辣椒是健康食品 。
【女人吃什么对皮肤不好】但是问题来了，放了辣椒的食物一般口味都很重，各种各样的添加剂，这些食物的摄入会造成体内肠道菌群的变化，从而引起肠道内环境的变化，进而吸收了更多的有害物质，出现轻微的炎症反应，出现拉肚子，或者排便不畅等问题，俗语里称之为“上火” 。
此外高碘盐的食物，还会引起毛孔肿胀 。应避免过度食用加碘盐、虾和海洋植物 。
三、啤酒
油性敏感皮肤也应该避免喝啤酒，因为其中含有啤酒花，它可能会引起痘痘 。
色素性肤质就更应该避免喝啤酒，因为啤酒花有像雌激素样的作用，可以增加黑斑和黄褐斑 。
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