禁长期间游泳
虽然游泳对于减肥瘦身有良好的减肥功效，但是在游泳的时候千万不能长时间地持续游泳 。在游泳的时候，由于游泳池中的水往往是比人的体温要低大概10摄氏度，如果长时间浸泡在游泳池里游泳，身体的体温也会随着水温而逐渐下降，当人体的热量消失殆尽后，人的身体会变得非常脆弱，容易受到各种疾病的侵蚀，而且还可以出现寒颤的状态 。
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