二者的数据相对比较 ， 鸡腿的蛋白质和脂肪没有鸡胸肉那么优秀 ， 但是相差了一点点 ， 没有必要那么较真啊！而且鸡胸肉又没有鸡腿肉好吃 。鸡腿肉上的是活肉 ， 鸡经常的运动 ， 而鸡胸肉没有活动 ， 没有那么多的血夜流动 ， 在口感上鸡胸肉吃起来发柴 ， 不好吃 ， 鸡腿肉吃起来口感好 。并且从营养价值上鸡腿肉里面含铁量要比鸡胸肉丰富 ， 可以补充健身爱好者的一部分矿物质铁 。
健身的人鸡的其他部位可以吃吗？【健身的人鸡的其他部位可以吃吗】当热可以吃了 ， 只需要注意在吃的时候把鸡皮剥掉 ， 鸡皮当中的脂肪含量比较高 ， 不适合减肥期间的健身爱好者吃 。对于处在健身中的人 ， 饮食一定要注意营养搭配 ， 也要注意蛋白质的补充 。可以采用三餐两点的吃饭方式 。除了正餐外 ， 可以自行的进行两次加餐 ， 要选用富有优质蛋白质的食物 ， 例如：鸡蛋白 ， 蛋白粉 ， 鸡胸肉 ， 鸡腿肉等 。
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