首先说明一点，早餐长期吃燕麦片是可以的 。但是，单一的长期的大量摄入燕麦片，有可能造成饮食平衡被破坏；因此，要想饮食营养均衡，就要将不同食物搭配起来，合理食用 。
【会不会得糖尿病没有多大关系】其实,早餐长期吃燕麦片与会不会得糖尿病没有多大关系，因为很多现代病，甚至包括糖尿病在内，都与饮食结构不合理、生活作息紊乱、精神压力大...有很大关系 。
也就是说，糖尿病人也可以吃燕麦片 。
要知道，燕麦中含有丰富的蛋白质、亚油酸、磷、铁、钙、维生素E、B族维生素、叶酸等营养成分，尤其是其中所富含的可溶性膳食纤维有助于缓解胃排空，能够抑制小肠对淀粉的吸收，从而起到延缓餐后血糖上升的一定功效 。
另外，燕麦中所富含的纤维素，还有改善糖尿病患者肠道的菌群状况，促进胃肠蠕动，对于便秘、打嗝、反酸以及糖尿病患者常见的消化道症状都有一定的改善作用 。
我建议啊，不管是糖尿病人还是健康人群，每天早餐吃燕麦片的同时还要搭配一些蛋奶类的食物与新鲜的蔬菜、水果，均衡饮食还是很重要的 。
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