【怎么改善保养呢】先来了解一下皮肤的构造，表皮、真皮以及皮下脂肪 。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润 。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性 。
干燥的气候导致空气中水分的急剧下降，而自己的皮肤护理方法又没太大改变，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象 。
那么怎么改善保养呢？1.使用保湿效果好的面膜补水，三天连续敷，然后两天一次，情况好一些了，再一周一次 。市场上好的贵的便宜的面膜很多，自己一定要学会挑选 。我用的是我们自己研发的知子花面膜，采用的是日本纯进口的384膜布，是拥有特殊的纤维组织的，13倍的水分也能吸收和保持住，但是又非常的透气，这样敷在脸上，可以让你感受肌肤一点点被滋润，干皮也能体会到肌肤喝饱水的感觉 。我们在面膜里面添加了大小分子玻尿酸和神经酰胺，小分子玻尿酸能通过层层渗透的方式来让你的肌肤喝饱水，神经酰胺则帮你把水分锁住不流失，这样的补水才更有效果！
2.每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类，这是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系 。鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性 。
3.注意使用加湿器，冬天来了，办公室、家里都会开空调，空气干燥，湿度低，一定要使用加湿器，调节空气湿度 。
4.注意多喝热水，促进新陈代谢 。多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题 。
5.保持充足的睡眠也非常重要的，建议最好在晚上十点左右入睡，能更早当然也是可以的 。睡眠好了，心情好，肌肤状态也就更好了 。
6.平时也要注意抹保湿效果好的护肤品，出门戴口罩、围巾，注意防寒 。
花姐碎碎念：
我相信，只要你坚持科学合理的饮食保养，就可以让自己的肌肤、体态和活力比别人更好 。所以长期坚持食养，给予你的，不只是美丽，还有写在脸上的自信 。
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