高血压三伏天注意事项有哪些
高血压三伏天注意事项有:坚持定期测量血压、注意解暑降温、定期就诊等 。
【高血压三伏天注意事项有哪些】1.定期测量血压:三伏天温度升高,出汗增多,血管舒张,血压相对冬季会有所降低 。病人可能会出现头晕等低血压症状,因此三伏天应当继续坚持定期测血压,按时服药 。血压控制的目标也与平时相同,如果出现低血压应及时就诊 。
2.注意解暑降温:重症、高龄、动脉硬化的高血压病人,在持续高温的情况下血压可能升高,甚至发生心、脑血管事件 。此外,三伏天还容易发生热射病 。因此,要注意解暑降温,不要长时间在室外停留,可以通过风扇、空调等降温,但也要避免贪图凉爽而着凉感冒 。
3.定期就诊:三伏天气温较高,但也应定期就诊,特别是出现不适或明显血压波动时,都应当及时就诊 。
4.其他:高血压病人在三伏天其他注意事项与平时相同,如清淡饮食、适度运动等,但要注意补充适当水分,选择相对凉爽的时间段活动,尽量避免气温过高时运动及剧烈运动 。
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