如何预防心绞痛 _心绞痛

心绞痛是冠心的最常见的临床表现之一，主要是因为多种原因引起冠状动脉供血不足，发生急剧的暂时的心肌缺血、缺氧、引起阵发性、持续时间短暂、休息或应用硝酸酯制剂后可缓解的以心前区疼痛为主要症状的综合征。

虽然叫心绞痛，但实际上心脏受到刺激并不会出现痛感，疼痛主要是心肌缺血、缺氧导致的。任何事物都需要能量才能工作，而人体内部的“能量”其实就是血液，这全赖血管进行运输，当冠状动脉的供血量不能满足心肌正常代谢的需要，就会引起心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧，导致心绞痛的出现。

心绞痛的典型症状！体力活动后胸骨后压榨性闷痛，体息或舌下含服硝酸甘油可以缓解。绝大多数患者存在胸痛病史（以前时有发作），此类患者完全可以根据以往病史进行确诊，因此仔细采集过往发作病史可以高效的诊断和处理心绞痛。
1．诱因：劳力性心绞痛发作常由体力活动引起，低温刺激、情绪波动、过饱等也可诱发
2．部位：大部分患者位于胸骨后中、上1／3段，可波及心前区，向左肩、左上肢尺侧、下颌放射，也可向上腹部放射。临床上有一小部分患者的主要不适部位在放射位置，虽然不多，但也不少见。
3．性质：心绞痛是一种钝痛，主要是压迫、憋闷、紧束等不适感，严重的患者可能伴随出冷汗、濒死感。
4．持续时间：比较短暂，一般1-15分钟以内。可在数天或数星期发作1次，也可一日内多次发作。
5 ，缓解方式：体力活动时发生的心绞痛如停止活动，休息数分钟即可缓解。舌下含服硝酸甘油后13分钟也可使心绞痛缓解。服硝酸甘油5～10分钟后症状不缓解，提示可能为心梗或其他疾病。

如何预防心绞痛？改变生活方式是预防心绞痛等慢性疾病的重要手段，也是主要手段，而且不管是经济和难度，都是最简单的，应该鼓励每个“正常人”都持之以恒的坚持。
1 ，戒烟限酒
2 ，饮食干预
3 ，控制体重
4 ，保护脊柱
5 ，适量运动
6 ，乐观心情
【如何预防心绞痛】很多疾病的预防和治疗其实并不神奇，它们可能就在我们身边，健康的身体是我们最好的依靠，平时注意生活饮食的细节，会减少多种疾病的发病率，但如果您频繁胸痛，最好还是去医院检查，毕竟生命只有一次，我们无法在重来！