发现有肾脏问题的人应该少吃哪些食物呢 _肾脏

有人说：“肾不好的人按压腰两边会酸疼”，也有人说“肾不好的人，按压足底肾脏的反射区会特别疼” 。我都中招了，因为我一直两处按压都疼，而且有肾结石，所以我一直觉得我的肾不好。后来我学习医学知识，知道肾脏的健康与否尿液才是更直观的表现。所以我开始观察我的尿多、尿少、尿液颜色、气味等等。具体怎么观察自己的尿液了解肾脏健康问题？肾脏不好又该如何自我调理呢？今天我给你一些关于我了解到的肾脏保健方法。

按压腰两边酸痛，脚底肾脏反射器疼痛不一定就是肾脏有问题为什么说不一定？首先在中医里的肾和现代医学中的肾不是一样的概念。
【发现有肾脏问题的人应该少吃哪些食物呢】中医的肾涵盖了现代医学中的肾，又超越了现代医学中的肾的意思。“腰为肾之府”，肾藏精，主水，主纳气。肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳和二阴，在志为恐，在液为唾。大概就是我们的肾脏问题与生理活动、全身水液代谢，包括尿液、汗液、唾液有关，还与呼吸、生长发育有关，包括头发、骨骼、牙齿、听力、生殖发育等有关系。
再来看看现代医学认为的肾，虽然就是形似蚕豆的肾，实际上每个肾脏约有100万个肾单位，主要的功能就是排泄代谢产物，调节水、电解质和酸碱平衡，维持机体内环境稳定及内分泌功能。这排泄代谢产物看起来比较简单，但实际上是一个比较复杂的过程，肾脏主要调节方式就是通过滤过灌注到肾脏里的血液，通过调节这些血液中各种物质的多少来改变我们全身的情况，他会影响到我们身体各种健康问题。而最终的代谢产物就是尿液，所以我才说从尿液能够观察肾脏的健康问题，从而也能判断出身体的一些健康问题，这个是不是听起来很有趣。

尿液异常代表的肾脏健康问题：尿液颜色不对正常的尿液是澄清透明的，但是我们可能遇到过尿黄、血尿的情况，虽然因为喝水少，或者吃一些会让尿液变色的食物或者水果会让尿液颜色改变，但是如果没有这些前提的情况下尿液还是发生了改变，可能需要注意是否存在肾结石、肾炎等情况；尿多、尿少也有问题正常情况下我们每天排尿4~6次，尿液总量在1000~2000ml左右，除了老人小孩，一般来说年轻人不应该大晚上的起夜，要么是你吃了利尿的食物或者药或者喝了太多水，不然您的就是肾脏可能存在问题了。当然尿少或者尿多也反应出了肾脏的一些问题，包括肾损伤、肾衰竭。尿中有泡沫尿中有大小不一的泡沫，这个很正常，这是尿液张力所导致的，但一些异常的泡沫需要引起我们注意，包括大泡沫很快消失，需要警惕糖尿病可能，如果是细小的泡沫，经久不散，可能是蛋白尿，这个与肾脏健康问题关系密切。当然你需要排除你的小便池里不会有肥皂水、或者洁厕灵之类的，让你能够冲出很多泡沫，而吓到自己。

以上三点是我们平时自己需要重点观察的，可能反映肾脏健康问题的尿液问题，当然如果有异常，最好还是能够到医院进行相关检查来准确判断。
发现有肾脏问题的人，应该少吃哪些食物呢？如果我们发现了肾脏问题，或者可能有肾脏的问题，那么我们该怎么来注意饮食，这个是题主最想知道的问题。
这个需要从肾脏的主要生理功能上来说——排泄代谢产物，调节水、电解质和酸碱平衡，维持机体内环境稳定及内分泌功能。