什么是肝火人体里本身是有火的 ， 如果没有火 ， 那生命也就停止了 。但火也应该保持在一定程度 ， 超过正常程度就是邪火 。（比如正常体温应该在37度左右如果再高就是发烧了 。）
【如何判断是否肝火旺盛】人们经常说一个人“动了肝火” ， 也就是真的生气了 。在《内经》中提到：“诸风吊眩皆属于肝 ， 火之动也 。”意思是：所有像风一样来势迅速的眩晕 ， 都是肝的问题 ， 由“肝火”引起 。
在一些炎热的天气里 ， 人们经常把“心烦气躁、坐立难安”归咎于天气闷热 ， 实际上自身原因比较多 。工作压力大、生活不规律、心情压抑积郁、饮食不节、中暑、熬夜等都会导致肝火、心火亢盛 。
如何判断是否肝火旺盛1. 口苦、口臭、口腔溃疡
2. 脾气大
3.头胀、两肋胀
如何去肝火1.我们要保持一颗平常心 ， 少发怒 。
好心情是必不可少的 ， 但是 心里有火也不要憋着在工作或生活中 ， 如果遇到不顺心、不如意的事 ， 可以向朋友倾诉 ， 释放情绪 。在五行中 ， 悲克怒 ， 以后大家肝火旺 ， 因为发怒而胸肋疼痛的时候 ， 就不妨想想悲伤的事情 ， 哭一哭 ， 也能缓解肝火对身体缓解很大 ， 也是保护自己心的做法 。
2.养生之穴——膻中穴
我们可以压一压膻中穴 ， 膻中穴是八大会穴中的气会 ， 在两乳的中间 ， 对于身体已经存积的"火气”也有很好的消导作用 ， 对心火肝火旺的人都有很好的调节功能 ， 是很好的消导穴 。如果想在此处拔罐的话 ， 一般15分钟就可以了 。大家不妨试一试 ， 也许就能轻松解决问题 。
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