【为什么叫鱼腥草在我们恩施人的理解中是】鱼腥草又名折耳根 , 最初作为山野蔬菜食用出现在南方地区 , 南方地区又数云南、贵州、四川和湖北食用者居多 。
为什么叫鱼腥草?在我们恩施人的理解中是:因为鱼腥草喜欢生长在土地湿润的田边地头 , 即与鱼出现的地方定有鱼腥草生长 , 而且在食用鱼腥草时 , 有一种特别大的腥味 , 因此而得名 。
鱼腥草是一种真正的无污染、绿色、生态的保健野生蔬菜 。不管是炒食或者鲜食或者凉拌后食用 , 都具有健脾开胃、杀菌消毒的作用 。鱼腥草可以说很浑身是宝 , 地下根可作为食材 , 地上植株成熟后可以药用 。如果经常食用 , 能起到清热解毒、消肿利尿、增强人体免疫力的作用 。
吃法一 , 凉拌:把适量鱼腥草白嫩的地下根茎洗净 , 去掉杂质、老根、节间须根 , 然后切段 , 段不宜太短 , 大约3~5厘米入盘 , 盘里放入少量食盐、鸡精、辣椒粉与鱼腥草一起拌匀放置大约五分钟 , 当鱼腥草入味后即可食用 。我吃凉拌鱼腥草有一个习惯 , 辣椒粉不喜欢太辣 , 食盐不喜欢太咸 , 不喜欢放鸡精或者味精 , 更倾向于鱼腥草的原滋原味 。
吃法二 , 炒食:配料有腊肉、鱼腥草;或者配料渣海椒、腊肉、鱼腥草(腊肉可以百搭) 。上面任意一种配方按常规方法烹饪即可 。但需要掌握火候 , 鱼腥草切2~3厘米小段 , 最后入锅 。当鱼腥草一断生 , 立马出锅入盘比较好吃 。
吃法三 , 火锅:鱼腥草下火锅腥味比较重 , 需事先在锅底里放上去腥食材 , 比如八角或者桂皮、生姜等 。把鱼腥草切成5厘米左右小段放入盘里备用 。当火锅滚开时 , 用竹筷夹住鱼腥草 , 不要放入锅里 , 等鱼腥草断生立即夹出锅中食用 。为什么鱼腥草不要放进锅里呢?因为鱼腥草不耐煮 , 一煮即面 , 一面食用起来不但纤维较多 , 而且腥味重 , 入口不好 。
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