冬季坐月子有哪些禁忌底线不能触碰呢 _坐月子

老婆正在坐月子，想要恢复快，哪些月子禁忌底线不能触碰？
文丨清淡的辣妈
老婆正在坐月子，现在正值寒冷的冬季，那我主要为你讲解冬季坐月子的注意事项。

那么冬季坐月子有哪些禁忌底线不能触碰呢？一、饮食禁忌
产后前三天要避免大补，并且要吃清淡、易消化的食物。避免吃刺激、辛辣、生冷、寒性的食物。同时也要加强营养，各种食物多样化搭配，避免挑食、偏食、营养过于单一。

二、护理禁忌
每天用碘伏酒精擦拭伤口，保证伤口的干燥和清洁，避免细菌感染。
个人清洁和护理：注意个人卫生，定期洗澡、洗头、洗脚，每天早晚要刷牙，保证身体的清洁才能避免细菌滋生。
观察恶露：注意查看恶露是否正常，并及时清理，保证产妇屁屁的清洁和干燥，并每天清洗会阴处，避免细菌感染。

三、注意保暖、防寒：
冬季坐月子觉得冷要开暖气或空调，空气干燥的时候要放一个加湿器，避免产妇和宝宝喉咙干痒、咳嗽。
四、房间要防风、但是也要通风：
产妇和新生儿宝宝都不能吹凉风，所以要避免窗户外面的寒风吹进房间。
在产妇和宝宝没有休息的时候要定期给房间通通风，避免房间产生异味和空气混浊，同时也减少细菌滋生。

五、避免久躺久坐：
既然是恢复身体，那么首先要恢复产妇的活力，不能一直躺在床上不动，伤口不疼的情况下要多下床活动，帮助肠胃蠕动和快速恢复身体。避免妊娠便秘。
六、保证睡眠和休息：
产妇不能剧烈运动，避免干重活，减少腰部压力。要多多休息和保证充足的睡眠时间。
【冬季坐月子有哪些禁忌底线不能触碰呢】七、产后42天复查