【如何缓解宝宝便秘】宝宝在加入辅食高铁米粉吃几天后，就可以尝试吃一点香蕉泥，先吃一点观察宝宝会不会过敏，如果不会那么就可以吃了 。
很多人都说多吃香蕉有利于缓解便秘，宝宝便秘我也给宝宝吃了香蕉但依旧没好转 。香蕉是不能缓解宝宝的便秘的 。没熟透的香蕉，其中的鞣（róu）酸会与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，反而加重便秘 。
这里要区分宝宝的攒肚和便秘 。
攒肚：我家宝宝4个多月的时侯经常5.6天一次大便，最长的是9天，当时也很害怕，带宝宝去医院，医生说这属于攒肚现象 。医生说：就是有些母乳喂养的，母乳质量好，宝宝消化能力越来越好了，就很容易出现好几天不拉便便的 。只要宝宝平时能吃，精神状态好，没有不舒服，没有任何不良反应，生长发育正常 。就不用过于担心，攒肚会在宝宝吃辅食后大大改善 。所以医生叫我不用太过担心 。
便秘：我家宝宝当时因为黄疸停了三天母乳，吃了三天奶粉，那时候宝宝才1个多月就便秘了，奶粉太上火我并不知道可以稍微喝一点水，导致宝宝便秘拉便便痛苦，哭，拉不出 。宝宝烦躁不安、哭闹，精神状态不好，拉不出这种表现就是宝宝便秘了 。
如何缓解宝宝便秘1，加辅食以后，可以适当喝点开水 。
2，吃些苹果，梨，火龙果，西梅等水果 。
3，给宝宝做抚触，围绕肚脐轻轻顺时针按摩宝宝肚子 。
4，记录增加的辅食，看是否是因为某一种食物导致宝宝的便秘或腹泻，如果出现这一情况，可能宝宝对这种食物过敏，就可以先暂停吃着一种食物 。
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