经常吃挂面好不好对于挂面经常吃是否好的问题,我们来一起探讨一下吧,先来看看挂面的成份有哪些,标明有小麦粉,饮用水,食盐;营养成分表中写明,100克挂面除了含有碳水化合物67.4克,蛋白质11.6克,脂肪1.1克外,还含有173毫克的钠;钠在挂面中的含量为9%,以一次食用300克挂面为例,钠是519毫克;从健康标准看,每人每天建议食盐摄入量少于6克为宜,平均每顿餐为2克 。食用挂面的朋友都知道,挂面煮熟捞出后面汤是咸的,如果经常吃挂面势必不小心会食用过多的盐;挂面一般不含有添加剂,买挂面的时候看一下是否含有添加剂,别买太白的挂面,颜色过白的挂面,有可能会在小麦粉中添加少量的氧化苯甲酰增白剂,其含量不得超过0.06g/kg,超过会影响人体健康 。
【经常吃挂面好不好】
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