同时还有很多注意事项 _高尿酸

首先，谢谢“悟空秘书”之邀请！
医学建议：高尿酸的病人，可以吃菠菜同时还有很多注意事项高尿酸血症，可以导致痛风，痛风可以导致关节剧烈疼痛、活动障碍、甚至关节畸形。

为什么高尿酸患者可以吃菠菜？？？
因为菠菜属于高嘌呤食物，以前被视作高尿酸的帮凶。到现在的研究显示，蔬菜大多呈碱性，包括菠菜，进食有助于促进降低体内尿酸水平。所以，一切还得靠事实讲话，别人云亦云啊。

但是也得注意，菠菜同时也是草酸含量高的食物，尿路结石的患者要避免过多进食，结石之痛也非同小可，临床上的我们深有体会啊。
PS：嘌呤是易溶于水的，所以把嘌呤高的食物用沸水煮过后，把水倒掉，能大大降低该食材嘌呤含量，如水煮各种动物肉类，希望对你有益。

医学上建议高尿酸患者吃哪些东西？？？
对于高尿酸患者，医学上的建议就是避免进食高嘌呤的食物、乙醇和各种肉汤、动物内脏等。
建议高尿酸患者多吃植物蛋白以平衡营养，如各种豆类制品豌豆、蚕豆、大豆，蔬菜如胡萝卜、菠菜、花椰菜、海带、紫菜、马铃薯等，水果如车厘子、杏子、苹果等，它们有利于排尿酸哦。

多喝水，多排尿，每天来个2000ml以上饮水，上面吃的哪些帮助你排尿酸的食物才能发挥好排尿酸的作用啊，这就叫环环相扣，人体就是这样啊！
PS：橘子橘汁要少吃，它含的果糖会增加尿酸水平哦，其它的含糖饮料少喝，道理同上哈。

同时还有很多注意事项