如果小宝宝睡觉一惊一乍,像是被什么吓到了一样,手脚突然抖动,有时候眼睛还会睁开,伴随大哭,这是因为新生儿的一种原始反射:
莫罗反射(也叫惊跳反射或拥抱反射)
在人类进化的过程中遗传下来的,是具有自我保护的作用,这种反射会在宝宝3-5个月的时候逐渐消失 。
如何正确对待莫罗反射1. 不要过度干预宝宝
有时候大人看见宝宝出现惊跳反射的时候,听到宝宝哭,立刻就把宝宝抱起来哄,其实这是不太有利于宝宝睡眠能力的发展 。
正确的做法是,先用十几秒时间观察宝宝的反应,有的宝宝很快就度过了这个反射自己又睡过去了,有的宝宝可能比较敏感,会开始大哭,大人可以先使用轻拍的方法安抚宝宝,3个月内的宝宝还可以使用白噪音来安抚宝宝 。
如果过度干预宝宝,长此以往又会引发其他的睡眠问题,比如宝宝不会自己接觉 。
2. 通过俯趴锻炼更好的抑制原始反射
莫罗反射需要在3-5个月的时候被抑制,抑制并不是消失不见,而是随着宝宝大运动的发展,大脑神经系统的发育完善,逐渐退出保护宝宝的舞台,但是如果宝宝大运动发展滞后,无法更好的控制自己的身体,或者存在大脑方面的异常,原始反射就不会被很好的抑制 。
如果宝宝超过6个月还存在莫罗反射,需要引起高度注意 。
多让宝宝俯趴,提高宝宝控制身体的能力,能够让宝宝更好的抑制莫罗反射 。
2.多增加宝宝的感官刺激
如果宝宝户外活动非常少,或者家里非常安静,那么宝宝对声音和光线的刺激就非常敏感,家里有一点声音都能把宝宝惊醒来 。
因此,每天在固定的时间段带宝宝户外遛弯很有必要,让宝宝能感受到自然光线和各种声音,促进听觉、视觉的发展 。
3. 采用襁褓法
在宝宝晚上睡觉的时候可以采用哈韦卡普博士的新生儿5S安抚法中的襁褓法,模拟宝宝在妈妈子宫里被包裹的感觉,需要注意的是,襁褓法对3个月内的宝宝比较有效 。
襁褓法不是传统的蜡烛包,只是把宝宝的胳膊及上半身紧紧包裹,腿部还是很宽松的状态 。
【引起宝宝大哭的原因】
其他引起宝宝大哭的原因热了/冷了饿了
尿不湿需要更换
出牙疼痛
这几个原因大家其实比较好排查,需要额外注意的是这两种原因:
1. 腹胀难受
小月龄宝宝由于肠道发育不完善,大脑神经对各个器官的控制发育不完善,很容易产生腹胀的情况,但是腹胀除了哭闹以外,还有其他信号,比如腹部鼓起、摸起来硬硬的、宝宝双腿上提踢腿、放屁等 。
解决办法:
哭闹时可采取飞机抱姿势,可以缓解腹痛 。
白天多俯趴,促进肠道蠕动 。
2. 是否缺乏维生素D
维生素D缺乏会影响钙的吸收,从而引起睡不好,夜啼的情况 。
解决办法:
可以宝宝做一个维生素D的检测,确定一下是否是缺乏状态,正常情况下1岁以下的宝宝每天应摄入400IU的维生素D 。
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