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为什么宝宝会产生分离焦虑

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其实，很多时候宝宝未必是睡觉哭醒，而是醒来后看到父母不在而开始哭闹的 。这种情况下，从心理学上，宝宝突然哭泣的原因有可能是因为分离焦虑 。
分离焦虑是什么分离焦虑是孩子和父母分开后产生的过度焦虑和担忧 。对于大多数宝宝来说，10到18个月是他们容易产生分离焦虑的时候，也有少数宝宝从6、7个月大就开始出现分离焦虑，通常情况下这种情况会持续到宝宝两岁的时候 。当宝宝产生分离焦虑时候就容易哭闹，睡觉突然哭起来也是其中一种表现形式 。
那么，为什么宝宝会产生分离焦虑：首先，分离焦虑并不是一种病症，所有的孩子都会经历分离焦虑，这是一种正常的现象 。从生物角度来说，它是一种防御机制，宝宝可以通过哭闹，对养育者传达一种警示“不要走开，我需要你保护我照顾我！”，继而宝宝可以确保安全，正常生存下来 。
虽然分离焦虑是一种正常现象，但我们也不能掉以轻心 。父母对分离焦虑的应对方式会影响宝宝对父母的信任，甚至进一步影响到他们长大后对人际关系的看法 。
如果你的孩子也因为“分离焦虑”而总是睡觉哭醒，以下的几个方法可以帮助到你：
1. 给孩子培养起一种规律的入睡习惯 。比如准时上床 。
【为什么宝宝会产生分离焦虑】2. 在孩子睡前多花些时间陪他，可以读读故事书，轻声哼唱歌曲，让孩子依偎在你怀里入睡 。
3. 如果孩子在睡着后哭醒，可以去检查他的状况，但注意尽量使你的检查过程短暂，并且注意避免让小孩因此兴奋起来 。这样他就能渐渐意识到自己需要独立入睡，学到如何不依赖你的帮助自己入睡 。
以上 。
Reference:
American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition

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