一起来聊抑郁症:你得了“心灵感冒”吗? _云知道

抑郁症常常被称为“心灵感冒”，意思是抑郁症像伤风感冒一样常见，人的一生在每个阶段都有可能患上抑郁。然而，有些人可能得了“心灵感冒”却不自知。
在中国，抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的抑郁症患者有3000万人左右，相关调查显示，这些患者中只有不到10%的人得到专业救助和治疗。此外，还有相当多的患者没有意识到自己患有抑郁症，更没有主动进行过诊治。

误区
一

笑脸迎人，
开朗乐观的人不会得抑郁症

抑郁症的表现并非总是以泪洗面。事实上，有一些非典型的抑郁症状。如表面上笑脸迎人、乐观开朗的人，这种微笑可能并非来自内心深处的真实感受，而仅仅是因为工作、礼仪方面的要求，这种顾及“面子”的“微笑”久而久之会成为人们的一种心理负担，因为表里不一，强忍内心痛苦，最终可能引发了“笑脸抑郁症”，也叫“微笑型抑郁” 。
“微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，男性要比女性多，他们或是高管、企业中的老板、学校里的尖子生、高职技术人员等，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负面情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。

再如“隐匿性抑郁”，隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，指的是抑郁症状“隐藏”在躯体症状之后，患者常常以头痛，失眠等躯体不适为主要表现，这是一种不易被人发现，容易漏诊的抑郁症常见类型，在中老年人中比较多见。
因此，“隐匿性抑郁”这样的称谓，并不是说患者故意把抑郁症状隐藏起来，而是其本人仅注意自身躯体症状，虽然情绪低落、痛苦却不知自己患了抑郁症，总以为自己躯体疾病很重，希望内、外、妇等科的医生帮助诊治，所以患者一般不会主动到心理科治疗，正因如此，容易延误治疗的最佳时间，给自己带来更多的痛苦。

误区
二

没出息，
性格软弱的人才会得抑郁症

每个人在一生中都可能会遇到种种精神压力与心理问题，抑郁症是很多人都可能罹患的心理障碍，它不是意味着患者心胸狭窄，也不代表患者道德低下或意志薄弱。所以社会对抑郁症的污名化是对抑郁症患者的一种误解，抑郁症像感冒一样常见，它只是一种普通的疾病。
由于历史原因，目前国人心理健康的观念相对比较淡薄，对健康的认识基本还停留在生理健康的层次，相信这种状况未来将会被逐渐打破。所以，如果您或您的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。