高血脂千万不能吃什么？高血脂分为两种 ， 一种是高甘油三酯的人群 ， 一种是高胆固醇的人群 ， 这两类人群不能吃的东西是有区别的 ， 下面具体说说 。
1、高甘油三酯类高血脂有什么千万不能吃？精致的糕点是万万不能吃的 ， 尤其是奶油蛋糕、美味的糖果 ， 这些是大忌 ， 高甘油三酯的人群千万不能吃 ， 还有含精致糖高的水果 ， 比如葡萄、西瓜、芒果这类水果要少吃 ， 每次尽量吃一点点 ， 同时注意用药 ， 其实精米、白面也建议少吃 ， 这个时候推荐可以每天吃一次到两次的粗粮 ， 可以早餐和晚餐的主食各用一半粗粮和一般精米、白面混合的方法 。
2、高胆固醇类的高血脂有什么千万不能吃？【高胆固醇类的高血脂有什么千万不能吃】高胆固醇类的高血脂要注意千万不能吃的食物有肥肉、五花肉这类油脂含量比较大的五花肉 ， 上脑、肠肚尽量不要吃 。还有反式脂肪酸含量比较高的点心 ， 比如蛋黄派这类的食物千万不要吃 。如果是吃肥瘦相间的肉建议尽量用蔬菜调和一起烹饪 ， 这样可以减少整个摄入油脂的量 ， 可以吃精瘦肉、牛羊肉在选择的时候尽量不要选择肥牛、肥羊片 ， 可以选择牛霖、羊腿这样的部位 ， 瘦肉多 ， 肥肉相对少 。
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