热水泡脚是有很多好处的

2022-09-13 云知道养生

热水泡脚是有很多好处的
热水泡脚可以改善足部的血液循环，能够驱寒，加速代谢，既能解乏又能保健。
现代人越来越注重养生，很多人睡觉前泡脚是个好习惯。
尤其容易手脚冰凉、月经不顺的女孩们，应该多热水泡泡脚

泡脚，其实也要有讲究1、泡脚水温度不宜过高。
泡脚水温在40度左右刚刚好，不要太热，容易慢性烫伤。
2、时间不宜太长。
泡脚时间太长了也不好，半个小时比较合适。

另外，有些人不适合泡脚1、糖尿病患者
糖尿病患者足部神经不够敏感，容易烫伤，而一旦皮肤烫伤又很难愈合。
2、高血压患者
高血压患者也不建议用热水过久泡脚，因为容易引起血压升高。
3、足癣等足部皮肤病患者
部分皮肤病不适宜长时间接触水，所以不要盲目泡脚。

【热水泡脚是有很多好处的】

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