深呼吸可以减轻您的压力，使您无需立即吸烟 。
所有这些姿势还可以缓解压力和焦虑，帮助您消除对尼古丁的渴望以及随之而来的戒断症状 。
呼吸法（瑜伽深呼吸）可诱发深层的镇定状态 。这是两种众所周知的技术：
- Kapalbhati呼吸法练习肺部，被认为清除
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