孕妇吃甘蔗的好处 _甘蔗

孕妇能不能吃甘蔗，不能一概而论，这个问题的答案因人而异。
【孕妇吃甘蔗的好处】

甘蔗的营养价值眼下正是甘蔗成熟的季节，很多孕妈看着甘蔗就觉得眼馋，好想吃怎么办？
甘蔗中含有各种维生素、蛋白质、有机酸、钙、铁等微量元素，营养丰富，且具有清热、生津止渴、补脾益胃、止咳润肺、止呕吐、解酒毒、通二便的功效。

孕妇吃甘蔗的好处秋干气燥，孕妈咪容易出现口干舌燥的情况，滋阴润燥的甘蔗能很好的解决这一问题
很多孕妈孕早期有孕吐的情况，甘蔗恰好具有和胃止呕的功效
孕妈咪常见的便秘情况，甘蔗也能给予很好的解决
甘蔗中含有丰富的铁和钙，对于孕期的妈咪来说，是非常棒的补血补钙食材
秋天有些孕妈咳嗽，甘蔗的止咳润肺功效能有效缓解这一病情

孕妈吃甘蔗的禁忌1. 甘蔗当中含有很高的糖分，所以孕妈咪一定要注意食用量，过多的食用可能导致肥胖、体重增长过快
2. 有妊娠期糖尿病的孕妈一定不能碰甘蔗，以免情况加剧
3. 甘蔗偏凉，脾胃虚寒者不宜食用
4. 甘蔗中出现红丝、发霉等情况时，一定不能吃，防止甘蔗中毒
甘蔗的吃法甘蔗可直接食用，也可与生姜汁混合，可以很有效的缓解孕吐情况；甘蔗马蹄一起煮水，对于孕期咳嗽也是很不错的。
甘蔗虽好，可不要贪吃哦。