虾仁是就是去头去尾的纯虾肉,肉质清甜爽口、营养丰富,易于消化,是老人和小孩喜欢的肉类之一 。
虾仁配什么食材做成好吃的菜品呢?我推荐两个菜式,都是我家孩子爱吃的 。(虾仁蒸蛋、虾仁鸡胸肉炒蔬菜粒)
虾仁蒸蛋材料:
鸡蛋2只,虾仁100g,食用油适量,盐适量
1.鸡蛋加适量食用油、适量盐打发数分钟
2.过筛,让蛋液去掉气泡,蒸起来表面光滑平整 。
3.加入凉开水,水的份量是蛋液的1.5倍,搅拌均匀 。
4.虾仁去掉背面的黑线,加进蛋液里
5.锅里烧开水,碟子盖上保鲜膜或者大一点的碟子,放入锅里大火蒸15分钟 。
虾仁鸡胸肉炒蔬菜粒材料:
虾仁50g,鸡胸肉50g,红甜椒半个,黄甜椒半个,豌豆/毛豆仁100g,姜片2块
1.虾仁去掉背面的黑线,切粒,
2.鸡胸肉切粒,加生粉、耗油、酱油腌制20分钟
3.红、黄甜椒洗净切粒,豆仁洗净
4.冷锅下油,加入虾仁和鸡胸肉翻炒,断生铲起放入碟子 。
5.豆仁可以焯水一篇,断生捞起
【虾仁配什么食材做成好吃的菜品呢】6.冷锅下油,加入姜片,倒入甜椒、豆仁翻炒,再加入肉类,炒直食物熟透就上碟 。
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