高血压是现如今最常见的慢性病 ， 年轻化趋势也越来越明显 。众所周知 ， 得了高血压 ， 患者一般都需要终身用药治疗 ， 可是很多人还不想吃药 ， 尤其是一些还年轻的患者 ， 总觉得太早吃药 ， 非但治不好高血压 ， 还把肝肾给吃坏了 ， 所以就到处找不用吃药的偏方、秘方、保健品 ， 这样做真的靠谱吗？
高血压患者吃醋泡花生有利于降低高血压吗？什么醋泡大蒜 ， 醋泡花生 ， 还有洋葱、木耳等等 ， 这些都是大家口中的能降血压的食材 ， 有人为此一天三顿吃 ， 顿顿不离 ， 可是到头来血压没控制好 ， 还把身体给吃坏了 。这些食材本身没什么问题 ， 可如果长期大量吃 ， 而缺乏其他营养元素的摄入 ， 也会出问题的 ， 况且像是大蒜、洋葱、食醋 ， 这些还都会刺激胃 ， 所以吃多了肯定不行 。
拿醋泡花生来说 ， 有人说它能降血压 ， 是因为确实有这样的说法称 ， 花生和醋都具有软化血管 ， 扩血管 ， 降血脂的作用 ， 所以两种一起吃就能降血压 。但是 ， 醋泡花生降血压真的靠谱吗？
首先 ， 食醋相比于酱油、味精等调味品 ， 确实算是比较健康的一种 ， 但是所谓的喝醋能软化血管 ， 是不可能的 。且不说血管硬化后就很难再逆转了 ， 即便有可能逆转 ， 喝醋也无法实现 。因为食醋没办法溶解血管里的斑块 ， 更不能软化血管 ， 奉劝大家 ， 千万别指望着喝醋能起到多好的降压效果 。
其次 ， 花生也算是很健康的一种食物 ， 因为其中所含脂肪是“好”脂肪 ， 能起到一定的抗动脉硬化 ， 降血脂的作用 ， 但是还是那句话 ， 其中所含的任何成分都是极其有限的 ， 哪怕有用 ， 但是想要通过吃花生 ， 看到明显的效果 ， 那得吃上千上万斤的花生 ， 这显然是不切实际的 。
【高血压患者吃醋泡花生有利于降低高血压吗】所以 ， 任何的食疗都只能作为辅助降压的手段 ， 无法代替药物治疗 。对于高血压患者来说 ， 饮食很重要 ， 但是这里的饮食不是指多吃某种食物 ， 而是从整体上来说 ， 清楚哪些食物能吃 ， 哪些食物要少吃 。高血压患者基础的饮食原则包括以下几点 。
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