可以适当的吃些益生菌制剂：益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，缓解因肠道菌群失调引起的便秘、腹泻、胀气、消化不良等问题 。但是要先咨询医生，按医嘱服用益生菌来缓解腹泻 。
要保证有充足的休息时间，宝妈要随着气温的升降来增减衣物，夜晚睡觉或者吹空调、风扇时，要避免腹部受凉 。
宝宝拉稀，宝妈该怎么护理？
腹泻的宝宝需要宝妈的细心呵护，宝宝腹泻时的护理要注意：
【宝宝夏天拉稀是因为热了还是凉了】隔离与消毒：接触生病宝宝后，应及时洗手；宝宝用过的碗、奶瓶、水杯等要消毒；衣服、尿布等也要用开水烫洗 。
注意观察并记录宝宝大便、小便和呕吐的次数、量和性状，就诊时带上大便采样，以便医生检验、诊治 。
要勤换尿布，每次大便后用温水擦洗臀部，女宝宝应自前向后冲洗，然后用软布吸干，以防泌尿系统感染 。
总之，夏天由于气温比较高，人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少，而宝宝的胃肠道还不完善，饮食上要清淡易消化，少吃零食，以免增加胃肠道的负担；还有就是不要吃生冷的食物，夏季细菌比较多，容易引起宝宝的腹泻 。宝妈们在喂养的过程中，要时刻注意，如果宝宝拉稀不严重，只需饮食调整即可，如果腹泻次数较多，大便性质改变，或宝宝两眼凹陷有脱水现象时，应立即送医院诊治 。
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