怀孕期间坚持喝牛奶有什么好处
孕期喝牛奶的好处是非常多的，不过在这里我想先强调一点，妈妈喝的牛奶一定是要喝真正的牛奶或牛奶制品，如：纯牛奶、酸奶、奶酪等，而不要喝带有牛奶字样的饮料，那个喝了没用 。
牛奶是补钙佳品，是钙吸收率最高的食物，孕妈妈每天可以喝上300-500ml的牛奶或奶制品，不仅能防止钙流失，还对胎儿骨骼和神经系统发育很有帮助 。牛奶中还含有丰富的蛋白质，以及多种维生素和矿物质，孕妈妈每天坚持喝牛奶能增强体质，提高免疫力，还有助于美白护肤，增加皮肤弹性 。
【怀孕期间坚持喝牛奶有什么好处】牛奶的好处有这么多，如果妈妈没有乳糖不耐受或对牛奶过敏的话，可以每天坚持喝起来哦 。
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