如何能快速的准备营养早餐呢？生活节奏快是事实，早上时间不多也是事实，但是有些东西我们提前做好准备，并不会占用太多的时间来做一份营养早餐 。
我的一点点小建议：
1、一些食材可以提前准备
比如面食类的包子馒头、饺子馄饨、面包片等等，可以在休息日多做一些进行冷冻，吃的时候拿出来加热即可
2、合理计划、巧用厨具
多做就会摸索出规律，比如面包片丢入烤箱就可以不用再管，只需要定好时间即可 。就可以趁时间准备其他的食材 。
3、家里常备一些食材，做的时候得心应手
除了刚刚提到的主食类比如包子馒头等，还可以常备一些蔬菜类的，比如速冻玉米粒、胡萝卜、西兰花、青豆等等 。
也可以常备一些坚果，比如核桃、黑芝麻、榛果、花生，如果吃腻了原味的豆浆，这些干果就可以改变一下豆浆的味道 。
以上，就是我对“早餐”的一点自己的看法和建议 。真的，做一顿营养早餐不需要花费太多时间，只需要多花一点心思 。大家还有什么好的办法，欢迎跟我一起讨论呀～
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