人参果的营养价值与功效
【人参果的营养价值与功效】人参果富含糖、维生素C、胡萝卜素、核黄素、纤维素、果胶、矿物质等营养成分，具有提高人体抗氧化力和免疫力、保护微血管、护肤肌肤活力、美容养颜，改善肠道功能和便秘等功效，对高血压患者也有一定好处 。
人参果又称长寿果，果肉清香、甜美多汁，是一种营养比较全面的蔬果两用食物 。人参果富含糖、维生素C、胡萝卜素、核黄素、纤维素、果胶，以及钙、镁、硒、钼等营养物质 。经常适量吃人参果可提高人体的抗氧化能力、提高免疫力；人参果所富含的维生素C，对保护微血管、恢复肌肤活力、美容养颜有一定帮助；人参果富含纤维素及果胶，对改善人体的肠道功能和便秘有帮助 。人参果为富钾低钠多汁食物，对高血压患者有益 。
需要注意的是，有些种类的人参果含糖量较高，不适合血糖控制不佳的糖尿病患者食用 。
推荐阅读
- “假猪血是怎么来的”
- 有些饺子馆的饺子香是为什么呢
- 饺子馆调制饺子馅的几个窍门
- 什么是绝日呢网传的说法有道理吗
- 叶黄素对眼睛的保护作用
- 叶黄素对眼睛有什么益处
- 叶黄素对眼睛的好处
- 越橘对眼睛的保护都是如何体现的呢
- 对眼睛最好的食物是什么
- 肝脏真的有这么不健康吗