哪一些人不容易得阿尔茨海默病( 二 )


14.早年应尽可能多地接受教育 。教育不单是可以改变命运,还能降低阿尔茨海默的风险 。
15.定期检测同型半胱氨酸水平 。高同型半胱氨酸血症容易发生高血压,也叫“高H”型高血压,这种高血压大大增加脑中风的发生风险 。对于高同型半胱氨酸血症患者需要应用维生素B、叶酸治疗,减低阿尔茨海默病的风险 。
目前降同型半胱氨酸治疗被认为是最有希望的预防措施 。
16.补充维生素C 。新鲜蔬菜水果含有大量的维生素C 。
17.不推荐雌激素替代疗法 。女性绝经后,雌激素急剧下降,阿尔茨海默病风险升高,但目前这项研究并不推荐使用雌激素替代
18.不推荐应用乙酰胆碱酯酶抑制剂 。乙酰胆碱酯酶抑制剂是传统抗老年痴呆药,这项研究结果不建议继续使用 。
小结:保持健康体重、坚持体育锻炼、坚持脑力活动、不吸烟、防治糖尿病、控好血压、保持情绪和心境平和等等,便会降低阿尔茨海默病的风险,不容易得病 。当然,阿尔茨海默病与年龄密切相关,越年轻越不容易得病 。本文主要参考资料来自《中国循环杂志》的文章《老年痴呆可以预防!应遵循18条建议》 。

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