西洋参什么体质的人吃最好
一般来说，只要你不是特殊过敏体质，都可以吃西洋参的 。
如果你属于以下七种情况之一，那么你更要食用一些西洋参来调理身体了~
养生大事从日常做起，好习惯在于点点滴滴的积累哦!
1、口舌干燥、虚热易怒者
主要表现:口舌干燥、体内火气旺盛者，天生血热、易燥易怒的人群 。
西洋参功效有滋阴补气、清热益肺、生津止渴，这类人群可以喝西洋参泡水来调节 。
2体质差、容易贫血头晕者
主要表现:脸唇无血色、手脚无力易疲劳、经常性头晕、容易困倦、蹲起易头晕眼花 。
西洋参含有丰富的人参皂苷，能帮助身体促进免疫系统，增强体质，特别是体质偏弱的女性可以多喝西洋参泡水 。
3气虚阴亏者
【西洋参是干什么适合什么体质】主要表现:浑身乏力、心悸气短，容易出虚汗，过度劳累，长时间缺乏运动等 。
西洋参能帮助调节血液循环，对比其他参类其特点是“补而不燥”不易上火 。
4经常熬夜、长痘的人
熬夜伤肝，经常熬夜容易肝火旺盛山、导致面色暗沉、长痘等情况 。
西洋参能清热生津、补肺降火，可以缓解因阴虚火旺焖出的痘痘，用西洋参和枸杞、菊花搭配泡水很适合熬夜过后用来急救 。
5、工作压力大的上班族、学生党等
西洋参含有多种能够增强记忆力和中枢神经功能的有益成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、人参皂苷等,用西洋参泡水己喝对缓解记忆力衰退和预防老年痴呆症有一定帮助 。
6、烟酒党或慢性咽喉炎患者
一些有吸烟习惯的或日常工作比较费嗓子的职业，如教师、销售、主播等!
西洋参能清热益肺、生津止渴，可以和川贝、银耳等搭配一起煮制食用 。
7、三高人群
除了滋阴补气，西洋参的人参皂苷能帮助调节血液循环，控制体内血糖血压水平 。所以食用西洋参对于三高人群有很大的帮助，很适合有高血压、高血脂、糖尿病的中老年 。
不过，!食用西洋参还要注意以下事项
1、不能与萝卜、茶、咖啡等一起吃 。
2、孕妇谨慎食用，建议问医师 。
3、阳虚体质避免服用西洋参 。
4脾胃湿寒的人不宜饮用西洋参泡水 。
5、每日食用量建议≤3g 。
什么样体质的人适合服用西洋参片？
西洋参最适宜于气阴两虚有热的病人,也就是表现为心慌气短,眩晕乏力口干,或顽固性盗汗,或运动过度或体力劳动过度,疲惫不堪而无法恢复正常者,用西洋参加以配伍,都能有很好的疗效.西洋参功效是补气养阴,清热生津.所以它并不会向人参那样吃多了吃多了会上火的.不过也要注意用量.
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