体内湿气太重的症状有哪些？
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚 。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多（喜肥甘厚味、凉食）、贪凉等等有关 。
建议一、对症用药：1、附子理中丸与香砂养胃丸（此用于脾胃虚弱大便溏稀时，如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒）同服 。2、玉屏风散、加味逍遥丸（可先服用7天左右）、锡类散（喉咙发炎或口腔感染时口含）、黄芪颗粒与VB族（特别是B2，口腔感染早晚10粒2-3天） 。
3、尽管可能暂时不用用药，但如用药最好到当地找中医辨证用药 。二、食疗：1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克（也可以干红豆薏米各50克），用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），先连服七日后减至每星期二至三次到一次 。
2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮 。三、调理：1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己 。2、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物（特别是冷饮） 。
3、劳逸结合（加强锻炼）、注意保暖 。4、用艾叶泡脚（最好在泡脚前喝40-100毫升温艾叶水） 。方法：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟（有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚） 。
【湿气太重有什么症状出现】记住，水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度 。可连续泡3-5天（以后每星期1-2次即可），头天可多出点汗，后以微出汗则止 。
身体湿气太重会有哪些症状？
1湿性重浊头重身困，四肢酸楚;或者关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移;小便混浊、不利、大便溏泄，或下利脓血，甚至女性白带粘稠腥秽等 。2湿性粘滞主要表现在两方面，一是小便不畅，大便粘滞不爽等;二反映在病程上，\u007f缠绵难愈，如风湿病等 。3湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气出现胸脘痞闷，小便短涩，大便溏而不爽等症状 。春季祛湿食谱推荐
湿气太重的表现有什么明显症状？
体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象 。
湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶 。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗 。
平时也可用中药调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气 。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用 。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担 。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用 。
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