减肥期间零食一点都不能吃吗 _减肥

减肥期间是不是一点零食不能吃
倒也是不是什么零食都不能吃，只是会付出很大的代价，比如说一罐乐事薯片（唯一吃的零食了...）105g的重量，但是它的热量却足足有四五百大卡，相当于400g米饭还有多。（普通米饭的热量大概是每100g产生116大卡的热量）

这还不是热量最恐怖的零食，蛋糕、面点之类的零食的热量比薯片和辣条这些类别要恐怖的多。简单来说很很干燥的、和油沾边的、属于面食的零食的热量总是可以让一个有减肥意向的胖子分分钟想死。
相对于那些面点、辣条、油炸、奶油制品的零食来说肉类零食的热量却意外的可以接受，其实很久没有买零食了，毕竟这种东西是“众恶之源”，是想要重新塑造自己者的敌人。
只是依稀还记得无穷盐焗鸡腿的热量是800多千焦一百克，换算成卡路里就是200大卡左右，只是米饭的两倍而已。真的可以用而已来形容，相对于动不动就是米饭热量四倍往上涨的其他零食来说，难道肉类不是小天使吗？

当然，这也和无穷盐焗鸡腿没有经过油的处理有关，讲道理，“油”也是万恶之源，想减肥就多吃饭，多吃肉，少吃零食和蔬菜。

简单来说在减肥的时候要注意热量的摄入，一点零食都不吃自然是最好的，如果实在是想吃那就好好的看看食品上面热量，掂量掂量吃了这么点东西之后自己需要付出多大的代价？
【减肥期间零食一点都不能吃吗】想想运动时的艰难，想想每一次奔跑时的声嘶力竭，在想想一次四十五分钟的奔跑，一罐乐事就吃回来了，你还想吃吗？
当零食上沾染了自己的汗水的时候是否还能若无其事的撕开包装将它放入口中咀嚼，再将它吞入腹中？当知道有些事情需要付出代价，变得沉甸甸之后就索然无味了。

少年不知愁滋味，年少轻狂的好日子一懂事就结束，知道的越多就越难过，食物热量表是每一个胖子这一辈子最难承受之重，看了之后，总是很难受。
或者不想吃了，或者带着满脸涕泪的将食物塞到嘴里，突然吃到一点沾染了泪水的零食，觉得很咸，所以有点小难受啊！！！
请问减肥期间一点零食都不可以吃吗？一周吃一次可以吗？
可以的
你只要每天三顿饭都吃
但是每
顿饭
吃个六成饱就好了
千万不要有撑
肚子
的感觉
我就是那么减下来的
而且我从来不运动
零食什么都可以吃
两顿饭之间吃几口就行了
不要好长时间一直吃
减肥期间想吃零食了，就吃一点零食，但不吃多，可以吗？
减肥期间想吃零食是可以的，但是不要吃高脂肪高热量的东西就好，多吃水果蔬菜最好。
减肥的时候一点零食都不能吃？
想减肥就要下定决心，如果这点诱惑都抵挡不了，那你还是别再说你要减肥了。
当然想吃也是可以的，有一个衡量的标准就是你的能量消耗要比摄入大，那么就可以减肥。
你想吃可以，但你要用相当的运动量消耗掉所摄入的零食能量，只要你能做到这点就可以，自己选吧。