1.通便
橙子可以使得我们的大便比较畅通，因为它本身就含有各种纤维素和多种促进身体蠕动的物质，也有效促进肠胃消化 。
2.止咳
橙子蒸水吃，止咳的效果是我们看在眼里的，天气入秋不少人出现了咳嗽等难受的症状，所以很多人肯定会教你一招，吃些“盐蒸橙子”吧，很有效果 。之所以会有人这么向你推荐，是因为橙子确实有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能够止痰，能够调理我们的食欲，帮助身体尽快恢复 。
3.促消化
橙子还可以解腻，吃多了上火油腻的东西，特别是秋冬季节打火锅，上火了之后吃吃橙子，有生津止渴的功效 。平时多喝一点橙汁，能够帮助我们促进消化，解油腻，对肠道消化系统的健康是很有帮助的 。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚会的时候喝酒喝多了，这个时候吃点橙子可以有效缓解身体的不舒服的感觉，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧 。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效 。
5.镇定情绪
橙子还可以镇定情绪，对我们的情绪有种放松的感觉，心情不好了吃吃橙子，顿时心境会开阔一点，没错橙子具有缓解镇定情绪的功效，所以你要考试、面试了，太紧张的话可以吃一些橙子缓解 。
6.降低胆固醇
【橙子的好处与坏处是什么】橙子中的维生素C可以有效降低我们身体的胆固醇含量，尤其是人到了老年的时候，最容易产生高胆固醇的，这个时候吃吃橙子，保健效果还是挺好的，当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助 。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它最重要的功能之一 。
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