补肝肾的食物有哪些？
日常生活中常用的补肝肾的食物有牛肉、猪腰子、牡蛎、黑芝麻、西红柿等 。
1.牛肉：牛肉性味甘平，有补肝强肾，安中益气，补血养肝，滋阴养肤的作用，对肝肾亏虚导致的气短体虚，血虚阴虚等症状有帮助 。
2.猪腰子：猪腰子味甘咸、性平，入肾经，有补肾强腰、益气、通膀胱的作用，对肾虚导致的腰痛、遗精、乏力等症状有益 。
【补肝肾的食物有哪些】 。
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