减肥可以局部减肥吗 _瑜伽

减肥可以局部减肥吗？大象腿，小肚腩，麒麟臂怎么破解，瑜伽里面有克制这些的秘密动作！
【减肥可以局部减肥吗】上帝真的公平吗？为什么有些人身材前凸后翘，而有些人的身材为什么？捂脸臣妾实在欣赏不来。
当一扇门被关上，上帝势必会给你打开一扇狭小的窗，你想要爬出来，势必要有一个柔韧性极佳的身体，假以时日当你从这扇狭小的窗子出来，你同样会成为一个风华绝代的美人。
下面还在抱怨自己上帝不给自己留门的妹子有福了，让我们走近瑜伽，去触碰它，它的魅力是我们无法想象的，它会赐予我们前凸后翘的身躯，洗去我们满身的疲惫，下面我将带领大家去领悟瑜伽的奥秘。
1、站立驱干扭转前屈.

↑站立驱干扭转前屈。柔软的沙滩上，一个妹子在练瑜伽，果然，在这个面朝海滩的地方不施展一下自己的瑜伽绝学可惜了，看着瑜伽女神站如钟，那稳稳当当的下盘绝对秒杀众人，腰侧有赘肉的妹子这时应该要抓紧跟图中的女神练起来，女神腰部的柔韧性俱佳弯曲上身，左手穿过左腿内侧再和从后方伸来的右手相聚那都不是事。
2、鸽子式.

↑鸽子式，大象腿的妹子有几个，练起，这个鸽子的瑜伽动作其实并不会很难，可能一时兴起的妹子练了一下没有图中女神这般的自然，不过一口饭我们也吃不成胖子，所以别怕，一点点练起，女神前面的那只腿是往内侧收拢靠近会阴处，后面的那只腿弯曲小腿向上，女神身体向后弯曲，手就也是轻而易举的抓住那只向上的脚了。
3、船式变体.

↑这个腿伸直向上，身体扭转，左手抓右脚心，右手抓左脚心的动作有一定的程度上能促进身体的血液循环的加快，还能塑造修长笔直的腿型。对于自己粗粗壮壮的腿型非常不满意的妹子，可以加入自己瑜伽必练的动作之一哦！
4、神猴哈奴曼式.

↑瑜伽本就是从印度传入各国的，所以被赐予了神名的印度动作，妹子们打起精神看过来，让我们一起进入神猴的世界，女神这个匍匐前进的瑜伽动作，其实女神只是做了一个一字马，外加身体向前弯曲啦，而且更厉害的是女神两手展开好像拥抱地面，却被一只腿压在了下面。
5、单腿站立后弯.

↑单腿站立后弯，这个动作能戒掉局部的脂肪，麒麟臂，大象腿这些可能遇到这套瑜伽就要哭了，绝对的克星，下面看一下女神是如何做的吧！女神双脚站立在沙滩上，右脚弯曲向上，脚尖向下，双手握在一起，向上，上半身向后微微弯曲。平衡性不稳的很容易向后仰，然后就摔了，所以最好找个有墙壁的地方循序渐进的练起来。
6、坐角式前屈.