【睡眠时减少打鼾的方法 睡眠时减少打鼾的妙招】
1、选择侧卧，减少咽喉阻碍，睡眠期间呼吸道比较流通，从而减少打鼾的问题 。
2、如果室内干燥，导致喉咙堵塞，出现打呼噜 。可以在室内增加加湿器，保持空气湿润，也能够缓解打呼噜的现象 。
3、蜂蜜是润喉的好帮手，睡前喝点蜂蜜可以帮助我们润滑喉咙，让我们的保持呼吸通畅，能预防打鼾 。
4、如果打鼾是由于鼻腔阻塞造成，使鼻腔通畅即可缓解打鼾症状，睡前洗热水澡可缓解 。
推荐阅读
- 第一次配眼镜度数需要降低吗 在配镜时候数需要降低吗
- 吉林省3-11岁儿童什么时候开始接种新冠疫苗？
- 蒸脸时水里放一滴白醋可以吗 蒸脸时水里可以放一滴白醋吗
- 烤红薯烤箱温度和时间需要锡纸吗
- 四时田园杂兴描写了什么情景四时田园杂兴描写了什么景物
- 荣耀v10充电功率 充满需要多长时间？
- 发生交通事故没报案还可以报吗 交通事故发生时
- 玄奘西行真实走了多少公里，历时18年行程五万多公里
- 薄荷的插种方法和时间 薄荷的插种方法和时间介绍
- 呢子大衣一般多久洗一次 呢子大衣一般多长时间洗一次