吃了芡实对人身体有什么好处
促进消化的也有很多膳食纤维利于去排便都可以！养生密码D芡实五谷杂粮粉也系可以改善俄微循环 。而且里面的维生素、矿物质和膳食纤维含量比普通米高很多 。白术芡实田鸡汤对身体有什么好处？
制作过程：白术、茯苓均洗净 ， 入锅加水煲30分钟 ， 取汁 。②田鸡处理干净 ， 去皮斩块备用；芡实、白扁豆共入锅炖20分钟 ， 放入田鸡炖煮 。③加入盐与药汁 ， 一同煲至熟烂即可 。功能效用白术健脾益气、燥湿利水、止汗安胎 。用于脾胃气弱、食少倦怠、少气无力 。田鸡大补元气、治脾虚的 ， 适合于精力不足、低蛋白血症和各种阴虚症状 。本品能健脾益气、燥湿止带 ， 对脾虚湿盛引起的带下绵绵有一定改善作用 。
常食芡实炖肉对身体有什么好处？
芡实炖肉的做法：芡实30克 ， 猪瘦肉100克 。两者合起放砂锅中加水适量炖熟后去药渣 ， 吃肉喝汤 。经常食用 ， 此膳泻火 ， 祛痰、通便 ， 有腹水者可用此方 。
吃芡实对身体有什么好处？
芡实是睡莲科水生草本植物芡的种子 ， 自古就作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物 。芡实性平 ， 味甘涩 ， 能固肾涩精、补脾止泄 。孕妇可以吃芡实,但要注意不可过量.适可而止 ，
莲子芡实猪心对身体有什么好处？
【芡实对身体有哪些好处】制作过程①将莲子、芡实、猪瘦肉、蜜枣 洗净 。②猪心切幵两边 ， 洗净空腔里的残留瘀 血 ， 入锅中汆烫 。③将2000毫升清水放入瓦煲 内 ， 煮沸后放入以上用料 ， 武火煲开后 ， 改用 文火煲3小时 ， 再加盐调味即可 。功能效用此汤有安神定惊、养心补血的功 效 ， 有镇静和强心的作用 。
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