南瓜能和鸡蛋一起煮吗 _南瓜

南瓜鸡蛋可以一起吃吗?
南瓜鸡蛋可以一起吃。南瓜和鸡蛋都是日常生活中常见的食物，无毒，可以直接食用，没有什么刺激性的成分，也没有相克的成分，能一起吃。
南瓜和鸡蛋一起吃做法
用料：小南瓜一个，鸡蛋一个，盐、白糖适量。
做法：
将小南瓜洗净，切开顶部，将南瓜籽掏出。
从小南瓜的内壁刮去一小部分的南瓜肉。
将小南瓜和小南瓜的顶一起放入蒸锅，蒸20分钟。
将蒸好的南瓜拿出晾凉，待用。
将鸡蛋打入碗完全打散，加入两倍的清水和适量的盐，搅拌均匀。
将蛋液用滤网过滤，倒入晾凉的南瓜中，上锅蒸10分钟即可。
南瓜和鸡蛋一起吃的好处
均衡营养
南瓜是蔬菜的一种，吃南瓜可以补充粗纤维、维生素、矿物质等成分；鸡蛋富含蛋白质，食用可以补充蛋白质、脂肪、矿物质等成分，所以南瓜鸡蛋一起吃可以均衡营养。
护眼明目
维生素A是视觉细胞的组成成分，补充维生素A可以保护眼睛，增强视力。而鸡蛋和南瓜中的维生素A含量都很高，并且南瓜中还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在体内也会转化成维生素A，所以吃南瓜和鸡蛋可以护眼明目。
增强体质
鸡蛋中的蛋白质含量较高，还含有一定的锌元素，可以增强体质，增强免疫反应的活性，南瓜和鸡蛋中丰富的维生素也可以增强抵抗力。
排毒养颜
南瓜中的纤维素可以促进肠道内容物排空，维持肠道菌群健康，减少肠道细菌产生的有毒物质，而南瓜中的果胶、鸡蛋中的蛋白质，都可以促进体内有毒物质的排出，丰富的维生素A可以养颜美容，所以有排毒养颜的作用。
南瓜和鸡蛋可以一起吃吗
line可以的呀。鸡蛋是不可以和豆浆一起食用的。
南瓜和鸡蛋能一起吃吗?
南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。南瓜和鸡蛋一起进食并不会产生反应，南瓜属于杂粮类蔬菜，具有提供给人体淀粉和维生素的作用，而鸡蛋是属于高蛋白食物，为人体提供蛋白质，鸡蛋和南瓜一起吃不会对人体产生不良影响的。
南瓜：不可与羊肉同食;不可与富含维生素c的蔬菜,水果同食,不可与韭菜同食,不可与醋同食.
鸡蛋：忌与柿子同食,同食可引起腹痛,腹泻,易形成“柿结石”;不宜与兔肉,鲤鱼,豆浆同食.

南瓜与鸡蛋可以同食.
其他相克的食物有：
1,猪肉与豆类相克：形成腹胀,气壅,气滞.
2,猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡.
3,猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味.
4,猪肉与田螺相克：二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃.
5,猪肉与茶相克：同食易产生便秘;
6,猪肉与百合相克：同食会引起中毒.
7,肉与杨梅子相克：同食严重会死亡.
8,猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应,面部产生色素沉着.
9,猪与番茄,辣椒相克：猪肝中含有的铜,铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能.
10,猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收.

南瓜的营养成分
每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶。
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：