阿胶什么时间段吃效果最好
一般冬天比较好 出汗少 吸收好~
阿胶的食用方法：
1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块 ， 放在较为坚硬的台面上 ， 用锤子砸成碎末) ， 取3—9克放入杯中 ， 加冰糖少许 ， 用沸水适量冲开 ， 搅拌 ， 冷却后即可服用 。
2、就是用黄酒、冰糖 ， 伴以阿胶煮沸服用 。
3、也可以食用阿胶粉 ， 在煲汤、熬粥时放入 。
4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方 。
选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收 ， 如果肠胃感觉不适 ， 则可调整为两餐之间服用 。阿胶药性平和 ， 可长期服用 ， 但量不能太大 ， 成年人以每天3—9克为宜 ， 而且其冬季进补的效果要明显好于夏季 。
需要注意的是 ， 阿胶虽是女性首选的保健品 ， 却并非人人都适用 ， 感冒、咳嗽、腹泻或月经期间 ， 均应停服阿胶 。
脾胃虚弱、消化功能不好的人也不适合食用 。
阿胶糕适合什么时间吃最好
阿胶当然是秋季吃最为合适的了 ， 秋季吃阿胶的好处：滋阴润肺 ， 防感冒：
秋季天气骤然变冷 ， 又干燥 ， 呼吸系统最易受到外邪侵袭 ， 黄帝内经则说到过 ， 形寒、饮冷则伤肺 ， 肺（泛指呼吸系统）伤则容易引发感冒 。阿胶恰入肺经 ， 可滋阴润肺 ， 有强肺润肺的功效 ， 因此秋季吃阿胶 ， 可增强免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 也适用于感冒后的体质调养！
再者就是秋季吃阿胶更容易吸收 ， 阿胶 ， 它能净化血管 ， 改善高血压 ， 高血糖 ， 高血脂问题 ， 它能在您酒后不适时 ， 解酒 ， ， 养肝护肝！它能补气养血 ， 不容易上火 ， ！它能帮您解决产后脱发严重 ， 产后气色差的问题！
虽然它不是药品 ， 它却可以帮您调理身体亚健康问题！
【阿胶什么时间吃为最好】切记不要夏天吃阿胶呦 ， 不光更容易上火还不容易吸收的 ， 还有就是吃阿胶时不能饮用白酒 ， 夏天阿胶也不能和桂圆等热性食物一起食用呦！
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