来月经可不可以喝西洋参的?
您好，来月经期间最好是不要喝西洋参，西洋参属于大补的，这会对月经正常的周期有一定的影响！来月经的时候可以喝西洋参泡水吗
line女性月经期间是可以喝少量的西洋参的，西洋参主要是有补气的作用 。在经期饮食的调理主要是要根据自身体质而定的，女性的体质，有的是虚寒的、血瘀的体质，如果这类体质的女性在经期尽量的食用温补、温热的、活血化瘀作用的食物效果更佳，这种饮食能够增强女性的体质，能够温经通络、活血化瘀，能使月经量增多，改善经期的腹痛的症状，西洋参能够行气，也可以改善盆腔的血液循环 。如果是月经量比较多的女性，建议少吃行气活血的食物 。
经期饮食注意事项：
1、多吃促进血液循环的食物
【月经刚来可以喝洋参吗】经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险 。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D 。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳 。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过 。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征 。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜 。纤维帮助体内清除过量的雌激素 。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键 。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征 。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果 。
月经期可以喝西洋参泡水吗
line月经期间最好还是不要喝西洋参泡水的，是可能会导致月经量大的，多休息 。注意饮食营养，月经期间注意保暖，不要受凉，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好
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