为什么我总是沉溺在幻想中
若你所想之事,有可行之处,亦无扰人之处,何不一试呢?
试过之后,你便能分辨何谓现实,何为想象了 。
其实幻想本身并不是问题,问题的关键是在于,如果你认为幻想已经占据了你生活的主调,且成为你唯一寻求到快乐或安慰的方式,那自然就是严重的心理问题了 。
为什么我总沉浸在幻想中?
你的情况俗称“白日梦”,心理学上称“幻觉”,当事人沉浸在自己的幻想天地——“白日梦”中,满足自己在现实生活中难以实现的愿望,或者逃避自己现实生活中的不如意 。通常认为,白日梦并不能算是一种病,但是如果一个人只是沉浸在白日梦中无力自拔,那么在人格上就会被认为是不够健康或不成熟的 。沉溺白日梦的人,丰富的想像力是一重要因素,但更重要的因素是缺乏意志力 。尤其是面对挫折,不能克服困难,将自己的愿望通过行动加以实现,以致天长日久,他终将发现幻想终究是幻想,在现实中自己与别人的差距会越拉越大,失望也将越来越难逃避 。
为什么我老是喜欢幻想?
幻想本身没有问题,但是只有幻想却没有行动那就是大问题!
如果任其一直发展下去,你会发现很多事情都不会如你幻想的那样发展,甚至会背道而驰,而且几乎所有的幻想其实都毫无意义 。所以综合考虑下来,喜欢幻想也是个毛病,得改!
![为什么我会喜欢沉浸在幻想里](http://pic.yunnanlong.com/220916/0Z223D08-0.png)
![为什么我会喜欢沉浸在幻想里](http://pic.yunnanlong.com/220916/0Z2231330-1.jpg)
长期沉醉于幻想,甚至导致你的人格都会发生变化,所以如果你真的到了幻想癌晚期,如果你也意识到幻想的危害,那么就确实要做出一些行动来拯救自己 。
首先,你要断掉一切能引发你无聊幻想的东西,不要接触那些幻想的素材,换掉这些素材 。
人和环境是相互影响的,幻想也是对环境的一种反应 。比如如果你看韩剧,你就会去幻想跟剧情有关的东西,只不过都是无意义的 。所以拒绝一切能引发你无聊幻想的东西 。
你肯定会想,这多难做到啊,这样无娱乐的生活有什么意思,但是谁叫你是爱幻想的人呢?再说,人生本来就是一种修行 。你需要给自己很大的压力,离开这些东西,然后把环境换掉 。
其次,接触现实后也有会幻想 。
比如幻想自己一下子被一个大boss看中了,然后签了一份非常牛逼的工作 。但这样幻想与之前那些幻想其实已经进了一步,至少不是那种自己拥有超能力、漫无边际的幻想 。但这种幻想也不对,浪费时间和精力 。这个时候,就得靠自己了 。
![为什么我会喜欢沉浸在幻想里](http://pic.yunnanlong.com/220916/0Z2231F0-2.jpg)
多想想现实中的自己,这个时候可能会伤心,因为觉得自己一无是处 。这个时候不忘对自己小声地说一句,虽然我现在这样但是我可以改变 。然后把思绪拉向最近遇到的一个问题怎么解决上,比如求职简历应该怎么写呢?那个方程应该怎么解?然后把它慢慢养成一种习惯 。
可以在手机便签上,写一些感悟的话,提醒自己不要幻想,告诉自己只有面对现实脚踏实地,才能做好事情 。接受现实,不要对自己期望过高 。如此等等 。早上起床和晚上睡觉前看一遍 。下定决心,痛定思痛,改善环境、拉向现实、早晚暗示,坚持下来你就会发现自己的变化 。
![为什么我会喜欢沉浸在幻想里](http://pic.yunnanlong.com/220916/0Z2235094-3.jpg)
另外如果可以,建议来一场独自一人且没有规划的徒步旅行,时间掌握在半个月内,只有真正徒步旅行过的人,才会真正感受到现实的冷暖,沿途的风景,旅行真的是治幻想的良方 。另外,别问我为什么知道……
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