【怎么改善男性生理周期】男性有生理周期吗？
男人也会有生理期,男人处于生理期的时候会无端变得情绪低落、烦躁易怒,做什么都不顺心,注意力也不集中;但跟女生不一样的是,男人并不是每个月都会有生理期 。
什么是男性生理周期
男性生理期是指有时候出现焦虑的男性，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显 。通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显 。男性生理期明显与否，其实就是男性健康的一个“晴雨表” 。体质弱的男性一般生理期表现明显，但从“张弛有道”的角度来看，生理期也是压力释放期，通过适当的发泄，能够疏解压抑的情绪，避免引起疾病 。个体之间?/p>
怎样准确的推算出男性的生理周期,男性生理
男性是没有生理周期的,这个不需要推算,男性没有这个问题,只有女性才有生理性的周期,一般是一个月一次,可以提前或者错后3到5天时间男性生理周期 性状
每个月男人也有“例假” 一反常态情绪低落 女人有月经（俗称“例假”），那是上帝安排的 。但上帝颇有幽默感，而且永远公平 。男人每个月也有那么几天，在心理上有反应—一反常态，情绪低落…… 周期大约为28天 像所有女人一样，男人也有“例假”！或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此 。每个月，男人也有“那几天”，而且就像女人的那样准时 。女人的心理波动，多和生理周期相关 。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期 。每个月，男人也会出现一反常态的几天，不是爱发无名火，就是一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲 。这种周期性的情绪低潮，在男人中具有一定的普遍性 。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象 。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果 。1. 情绪周期在男人女人身上都有表现，但是男性的表现和女性不一样，男性这段时间被焦虑控制着，会严重影响学习、人际交往等方方面面 。2. 一些病态的表现会出现在男性生理周期的低潮期，据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能 。在“情绪高潮”期，往往表现出精神焕发、谈笑风生； “情绪低潮”期，心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力和自杀倾向 。3. 一切生物都有生物节律 。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪，无一不受体内生物节律的控制 。只不过有的人节律明显，有的人不明显 。由于男人来“例假”不像女人例假那样有特别明显的标志，所以，不容易明确定位，也就容易被忽视 。多在月圆时发作 每个男人的“例假”周期都是不同的，但有数据表明，男人“例假”比较集中的“发作期”，是月圆的那几天 。比如，美国的研究发现，月圆那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高 。难怪拉丁语系的语言里，“精神失常” 一词的原意是“受月亮影响” 。假如你是男性，你可以记3个月左右的日志，看看自己在没有突发事件或特殊原因的情况下，是否有以下奇怪表现： 1. 工作状态低迷，反应迟钝，脑子不好使，不可能忘的事都会忘； 2. 莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动； 3. 总是独自抽闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地舒气； 4. 心不在焉：电视开着而不看，杂志翻着而不读，对自己通常感兴趣的事儿失去兴趣，连看球都走神儿，突然忘了谁在赢，甚至忘了谁和谁在打了； 5. 既不是“重色轻友”，也不是“重友轻色”，而是一反常态地色友皆轻，哥们、女友都约不动 。幽默不起来，也不喜欢别人开玩笑； 6. 很容易莫名其妙的被惹怒，或感觉被冒犯，为小事会跟自己平时很尊重或友善的人争执； 7. 喜欢一个人独处，虽然做出沉思的样子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢； 8. 变得冷淡，甚至冷漠，见了爱人也不再甜言蜜语，当爱人试图接近你时，你感到不习惯； 9. “性趣”大减，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的“暗示”装糊涂，甚至反感； 10. 说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃； 11. 头痛，或者全身感觉不适，但查不出什么问题； 12. 时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡； 13. 睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠； 14. 拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上； 15. 老是抱怨口舌生疮，牙齿肿痛，甚至口腔溃疡 。此外，你还可能有的症状是：过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等 。在这段“假期”里，你还会疏远认识的人，甚至独自离家出走 。经过3个月的记录，如果上述10多项中有两项以上比较有规律地出现，你就找到“例假”期了 。在男人的“那几天”，多数男人即便内心波涛汹涌，表面上却是胸有成竹、泰然自若的样子，其实是在暗暗地和自己较劲，死扛硬顶……结果，就稀里糊涂地做出自己都无法解释的傻事 。
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