长期喝锁阳咖啡对人身体有害吗？
喝咖啡会让钙流失.
老人、小孩、骨质疏松者不适宜喝咖啡
健康时报实习采访人员 吴 尧
背景：据香港《明报》报道 ， 有化验显示 ， 市场上一杯普通中杯装即磨咖啡 ， 已有150至200毫克咖啡因 ， 其中以星巴克咖啡因浓度最高 ， 上班族早、午、晚3杯提神 ， 已超出成人建议最高摄取量300毫克的1倍 。
除了过量喝咖啡可能引起紧张不安、烦躁、焦虑、手震和失眠外 ， 咖啡因还会导致钙质流失 ， 所以 ， 对于老人、小孩和骨质疏松患者来说 ， 尽量不要喝咖啡 。
北京安贞医院心内科主任医师温绍军告诉采访人员 ， 咖啡因有助于加速脂肪的分解 ， 但同时更要靠肌肉的运动 ， 才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉 ， 如果没有经过与之配合的运动 ， 多余的脂肪酸又顺着血流重新流回 ， 重新堆积起脂肪 。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来 ， 才能有助于脂肪的消耗 。
中国咖啡及咖啡饮料专业委员会副会长钟立荣指出 ， 在咖啡营养成分中最具争议的就是咖啡因 ， 不过 ， 现在市场上还有很多低咖啡因或者无咖啡因的咖啡 ， 专门供对咖啡因比较敏感的人饮用
喝多了可能会增加黑色素!和导致不孕
到目前为止,并没有任何一项研究结果显示咖啡中的咖啡因、黑色素与皮肤黑色素增加或令皮肤老化有绝对的关系 。相反地,适量的咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘,并能够改善皮肤的粗糙现象 。
另外过量饮用咖啡会发生以下病状：
1、易患不孕症 研究人员统计发现 ， 每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症 。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女 ， 其中约有50名妇女不易受孕 。尽管这是小范围的研究 ， 不能最后证实咖啡对生育的特殊作用 。但是 ， 研究人员认为如果不能从医学上找出不孕症的原因 ， 则应考虑不孕症可能与咖啡因有关 。
2、增加心梗危险 美国的医学专家通过对858例在45-69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究 。结果表明 ， 每日饮5杯或更多的咖啡 ， 可使妇女患心肌梗塞的危险增加70% ， 而且危险性随着饮咖啡的量增加而增加 。
3、易引起骨质疏松症 研究者对980名50-98岁的老年妇女进行了调查研究 。结果发现 ， 长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女 ， 不管年龄、肥胖程度如何 ， 其髋骨、脊椎的骨密度都会降低 ， 且降低的程度与饮咖啡习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关 。因为 ， 咖啡因能与人体内的游离钙结合 ， 并经尿排出 。游离钙的减少必然引起结合钙的分解 ， 从而导致骨质疏松 。
4、孕妇饮咖啡对胎儿不利 早在80年代初 ， 美国食品与药品管理局的专家即在实验中发现 ， 每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12-24杯浓咖啡的量后 ， 妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠 。为此 ， 研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡 。
5、加重妊娠高血压综合症 妊娠高血压综合症是孕妇特有的一种疾病 ， 患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿 。如不及时防治 ， 可危及孕妇与胎儿的安全 。据澳大利亚一项研究结果表明 ， 每日只饮几杯咖啡就会升高血压 。为此 ， 孕妇不宜饮用咖啡 ， 以避免加重妊娠高血压综合症的病情 。
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