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老年生活有哪些好处( 二 )

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老年生活有哪些好处


老年人保持正常的夫妻生活是有着不同种类的好处的 。保持适度的夫妻生活，对夫妻之间的感情的培养也有着极其重大的作用 。
老年性生活有什么好处？
我们到了老年，往往羞于言性，对于生活中的性需求更是极力压制，其实这是不必要的 。一般来说，20岁至29岁是性欲最旺盛的时期，而40岁至59岁的中年、老年前期是性功能剧烈变动的时期，60岁以上的老年人仍然保持着一定的性欲，即使到了80岁至85岁高龄的人，任然有50%还有性欲 。
这些说明60岁以上的老年人有正常的性欲，应当过正常的性生活 。而性生活的损失不过是排出精液而已，而精液的主要成分是水，其中有很少一点蛋白质、糖分和其他盐类，量也很少 。因此，只要我们掌握性生活适度适当，性生活不仅对我们无害，它对老年人双方都大有好处，而且这种好处是日常别种生活方式所不可能获得的 。
那么老年人过正常的性生活对健康有什么好处呢？在心理上，性生活是爱情发展的必然结果，老年人的性生活会增进老年夫妻的爱恋，增加生活的活力，丰富生活的内容 。
同时，由于老年人离开了工作，与社会接触锐减，总有孤独、寂寞、空虚之感，适度的性生活，则使老年夫妻的生活丰富多彩，这种两情相依，分外恩爱 。因此，性生活能促进精神愉快，思维敏捷，使记忆力增强，智慧得到发展 。
在生理上，性爱能促进血液循环，以及皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性；性爱还可以扩张动脉血管，预防老年性高血压；性兴奋是治疗抑郁症的良药 。
对男女双方来说，性生活对男人来说有助于维持心理平衡，有潜在的健脑强心作用；性生活对女性来说，有助于维持女性的魅力，能增强自信 。
因为以上好处，所以性生活和老年人的长寿大有关联 。
首先，适度的性生活，能增强老年人的心理感受，获得精神力量，从而增强生命活力和生存的自信心 。本来，老年人苦恼和自卑的是青春不再，但如在不多的每一次房事生活中，却会使自己重复感受年轻时的激情，从而使自己产生活跃的动力和自信，有利于老年人的延年益寿 。
纵观世界上的长寿老年人，大多有着多年的正常夫妻生活，白头偕老，甚至不少夫妇共度百岁晚年 。也有统计资料表明，老年男女在自然终结任何性行为后，男性平均10年、女性平均13年左右生命便告结束了 。
【老年生活有哪些好处】因此，生理学家们总结出有配偶的老年男女比无配偶者更长寿，其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐的更长寿的结论 。

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