尿酸高吃什么尿酸高吃什么药降尿酸( 二 ) _云知道

观众二：61岁，空腹血糖较高，达到8.4毫摩尔每升，患病三年，另外还有轻微的高血脂。
观众三：62岁，糖尿病史15年，前三个月量的糖化血红蛋白是8.2，胰岛素打了10年；有高血压，低压95，高压140，有肾功能损伤；血脂稍微高一点。
30秒测血尿酸的方法
测尿酸的仪器就像测血糖一样，需要取手指末梢的血液来测量。先用75%的酒精进行消毒，消毒的范围要大于1.5厘米，待酒精干后，用针取血，丢弃第一滴血，取第二滴血，用血尿酸仪器测量，等待20秒就可以得到血尿酸的数值了。

男性的血尿酸正常值上限是420微摩尔每升，女性要稍微低一些，正常值上限是360微摩尔每升。
另外还有几个临界值需要我们注意：300微摩尔每升是高尿酸血症患者和痛风病人需要降到的目标值；540微摩尔每升是使用药物的临界点，如果血尿酸高于这个值，不管有无痛风发作，都需要进行药物治疗。

那么上面三位观众的检测结果到底是什么样的呢？
护士长对他们进行测试后，发现观众一的血尿酸值是411，观众二的血尿酸值为362，观众三的血尿酸值为477 。说明观众三真的有血尿酸潜伏在体内，需要去医院进行降尿酸治疗，而另外两位观众也的数值也处于临界值，需要引起关注。如果您也有三高问题，赶紧一起测一测您的血尿酸值吧。
如果尿酸过高，我们在生活中又有哪些能预防尿酸高，甚至降尿酸的手段呢？专家给我们介绍了一些意想不到的降尿酸的食物。

这些食物竟然能降尿酸？
我们以往说了很多富含嘌呤，容易升尿酸的食物，但是根据最新的调查结果显示，有一些我们意想不到的食物，是能够帮助我们降低尿酸的，到底都有什么呢？
升嘌呤的食物
果脯：含糖量非常高，它产生尿酸的能力和降低尿酸排泄的能力都是最高的。
苹果汁、橙汁：属于高糖饮料，会在体内产生大量废物，使尿酸升高。
【尿酸高吃什么尿酸高吃什么药降尿酸】蜂蜜：很多人觉得蜂蜜很好东西，能提高免疫力，但是它里面也含有大量的果糖，不适合高尿酸血症患者食用。

降嘌呤的食物
樱桃：樱桃虽然很甜，但它可以促进尿酸的排泄，是一种碱性水果，每天吃不到36个有助于降尿酸。
西瓜：西瓜的含糖量不高，而且能在短时间内为人体补充大量的水分。
香菇：香菇虽然有中等含量的嘌呤，但是研究显示，蔬菜中的嘌呤不易升高尿酸，可以放心食用。

苏打片：是一种碱性片，能给身体营造一个碱性环境，促进尿液的碱化，提高尿酸在尿液中的溶解度。但值得注意的是，苏打片不能吃得过多，尿的pH值要求控制在6.2-6.8之间，如果超过了7，那么就容易得肾结石。
维生素C：在大量的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C，它能促进肾脏对尿酸的排泄。但每天500毫克以上的维生素C才有降尿酸作用。（苏打片和维生素C最好在医生的指导下食用）
低脂牛奶：牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白能促进尿酸的排除，并且牛奶本身几乎不含嘌呤，还能补充优质蛋白。但是高尿酸血症患者最好选择低脂牛奶，因为这类人群一般有三高，常喝全脂牛奶会增加体内血脂的含量。