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为什么三伏不能吃冷饮( 二 )

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食欲下降
过多是食用冰冷的食物会损伤胃粘膜 ， 轻者引起胃酸分泌降低 ， 严重者甚至出现胃炎、胃溃疡 ， 引起胃病 ， 都会使得人的食欲有所下降 。
风寒感冒
三伏天本是热气最旺盛的时期 ， 这段时间出现热风寒是比较常见 ， 但是如果大量的吃冰冷食物 ， 身体内的寒气过剩 ， 引起风寒感冒 ， 在三伏天的风寒感冒还极易误诊 ， 很难治疗；并且经常吃一些冰饮 ， 咽喉黏膜多少会受到一些损伤 ， 很容易受到菌类感染 ， 引起菌性感冒也有可能 。
引起肥胖
三伏天很多人喜欢吃冰冻的东西 ， 但是目前市场上的冰冻食物多以甜食为主 ， 甚至还有些含有很多的脂肪 ， 热量非常高 ， 这种冰饮食用过多可导致体内糖分和脂肪过多 ， 引起肥胖 。
经期疼痛
三伏天天气炎热 ， 吃一些冰饮是最为爽快的 ， 但是女性的朋友需注意 ， 当冰冷的饮料进入人体胃部时 ， 女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩 ， 从而导致月经量锐减 ， 甚至发生闭经、痛经等症状 。
三伏天冰的注意事项
1.忌食用过多冷饮 。
2.剧烈运动后忌吃大量冷饮 。
3.忌吃不卫生的冷饮 。
4.忌吃不新鲜的冷饮 。
5.空腹不吃冰 。
三伏天为什么不吃冷饮 ， 有讲究吗？
　传统中医并没有“入伏不吃凉”这个说法 。不过 ， 这个说法近年来广泛流传 ， 也有它一定道理 。三伏天 ， 从中医角度来说是暑气最盛的时候 ， 这时人体的阳气体表最盛 ， 相对而言胃肠道偏寒 ， 如果这时寒凉的东西吃多了 ， 就会造成内脏虚寒 。
根据现在的医学理论来说 ， 凉的食物会刺激肠道血管收缩 ， 从而引起肠道痉挛疼痛等 。另外 ， 胃肠道血管收缩后 ， 会导致消化液分泌减少 ， 消化能力变差 。夏天高温 ， 食物容易腐坏变质 ， 对于抵抗力差的人来说 ， 食用了变质的食品更容易得慢性肠胃炎等疾病 。因此凉的食物夏季的确不宜多吃 。
当然 ， “入伏不吃凉”的说法也过于绝对 。
【为什么三伏不能吃冷饮】这需要根据不同人群的体质 ， 夏天适度食用冷饮这类食品 ， 对大部分人还是没什么影响的 。这和人的体质有关 ， 如果有些人本身胃肠道功能比较差 ， 平时抵抗力也比较差 ， 即使天气很热 ， 也不要去吃凉的东西；如果有些人平常内热比较重 ， 容易便秘上火 ， 到了夏天特别怕热 ， 那这类人群可以适当吃一些凉的东西 ， 因为它们能直接进入人的胃肠道内部 ， 降低人体内的温度 ， 人也会觉得更舒服 。

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