云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

桃子为什么不能一次性吃得太多

云知道

妊娠期为什么不要吃得太多？
有人说孕妇应该吃两个人的饭 。这是没有道理的 。孕妇是应该保 证有充足的营养，但过量的食物无论对胎儿还是对母体都是有害的 。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正，特别是当妇女习惯了过量饮食 后，很难将饭量减到原来的水平 。肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合征 和糖尿病，还会导致消化不良及胃病 。因而孕妇应防止暴饮暴食，每 周要测量1 ~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内 。
为什么鸡蛋不能吃得太多？
蛋类食品不仅营养价值高，而且来源丰富，它便于我们加工烹调，无论儿童、老人、孕妇、伤残者都适宜食用，是很重要的一种食物 。鸡蛋中富含多种人体必需的营养成分如脂肪、钙、磷、铁及维生A、D等 。
鸡肉蛋白质的组成比例非常适合人体的需，所以是天然食品中最优秀的蛋白质 。蛋白质是维持人类生命活动的基本物，就像建造房屋一样，缺少了蛋白质这种材料，人体这幢大厦就无法建成，破损的位也就无法修复 。儿童会表现为生长发不良，毛发、皮肤异常等 。
人不可以过于贪心，这样美味又有营的食品也不能吃得太多，否则将带来众的不良影响 。你知道吗？蛋白质与水是好朋友，在进入人体的过程中它们时时刻刻不分离 。于蛋白质的体积比较大，它必须在喝足了水的情况下才能被分成一个个小颗粒 入体内 。
我们根据身体需要选择了其中的精华部分后，便把剩余部分废物送到 脏，和体内多余的水分等一起形成尿液排出体外，所以，当食入大量蛋白质后，不会加重肾脏的工作负担，还会使体内的水分大量丢失，这时应该多喝一些水，防脱水现象的发生 。
除此之外，食入大量的蛋白质一时不能被消化，将停留在肠道内 。在肠道一些菌的作用下发生腐败，产生一些有毒的物质，对我们的健康带来不利的影响 。现在知道了吧！鸡蛋吃得过多不只是因为不吸收而浪费，还会对我们的健康 利，一天吃一个足够了 。
为何水果不能吃得太多？
水果虽然对人体有益，可并不是吃得越多越好 。例如， 李子、杏子中含有较多的金鸡纳酸、草酸等，这些酸类物 质在人体内不易被氧化分解，会导致人体酸碱度失衡，吃 得过多还可能引起中毒 。所以，味道太酸的梅、杏、李等 都不宜多吃 。水果吃得太多，大量糖分无法全部被人体吸 收利用，那么就会在肾脏中与尿液混合，使尿液中的糖分 大大提高，使人患“水果尿病”，所以吃水果要适量 。
为什么不能多吃桃子?
桃子营养但不能多吃
夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养 。但需要特别提醒大家的是，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够 。那些脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃一些 。
中医认为，桃子具有生津、润肠的作用；现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用 。因此，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担 。此外，桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则容易“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等 。
[font=Verdana]
因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮 。[/font]
[font=Verdana]
吃桃子会过敏，一方面是因为桃子上有一层茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而体内本身又对这种桃毛过敏；另一方面，跟人的体质有关；桃子从树上摘下来，本身就有暑气，跟身体里的湿热冲撞在一起有可能引起过敏 。[/font]

推荐阅读


上一篇：桃子一天最多吃多少克

下一篇：桃子一天内为什么不能多吃