为什么荔枝不能吃太多了
荔枝不能多吃 。
荔枝性温，食后容易产生火热之证，故一次食用量不可太多 。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4～5克为宜 。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用，荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能解除病症 。
如果连续多日大量食用可能会患荔枝病 。其发病时出现饥饿感、恶心、头晕、面色苍白、心悸、出冷汗、无力，严重者出现抽搐、瞳孔缩小、脉搏细弱频速，呼吸不规则并突然昏迷 。
出现这种症状可能与荔枝中存在一种具有可以降低血糖的物质有关，这种物质叫做a-次甲基环丙基甘氨酸 。另外，荔枝因含糖分高，空腹时一次性过多摄入会因为体内突然渗入过量的糖分而发生“高渗性性昏迷” 。
为什么不能多吃荔枝？
荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火” 之说 。所以尽管美味可口，也不能多吃 。如果连续或一次进食过多就会患上“荔枝病”（类似低血糖症） 。其临床表现为：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现 口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐，脉搏细弱而速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性或叹息样，面色青灰，皮肤紫 绀，心律失常，血压下降等，对患者的健康造成了一定的损害 。
但也不必惊慌，因“荔枝病”极少可能威胁到病人生命，只要注意预防和及时治疗，都可在短时 间内得到恢复 。预防“荔枝病”的关键是把好进食量关，注意不要连续大量进食，特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应该慎重，老人和幼儿及体质虚 弱者也要少吃为好 。
如发生“荔枝病”，轻者神志清醒者可给予口服糖水、葡萄 糖水，重者昏迷者应立即静脉注射５０％葡萄糖溶液４０～６０毫升并转送医院 抢救治疗 。。
荔枝为什么不能多吃
据专家介绍说，多吃荔枝会引起头晕、恶心、腹痛腹泻、皮疹、瘙痒等症状，严重者会出现血压下降、抽搐、心律不齐甚至昏迷等症状 。因荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白质和柠檬酸等，吃得太多会使果糖在血液中充盈，肝脏来不及转化葡萄糖，大量的果糖刺激机体分泌大量的胰岛素，而造成机体内血糖降低 。食欲受影响，热量摄入不足，机体储糖减少，而脂肪和蛋白质未及时分解补充，就引发低血糖 。
荔枝易上火不消化，不要多吃 。吃荔枝前可喝点淡盐水、凉茶等，冬瓜汤、绿豆水可对上火有预防作用；一旦出现低血糖现象，应立即喝糖水并及时送医院治疗
为什么荔枝不宜多吃？
荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美，但也不宜多食，否则可能患“荔枝病” 。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须 经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖原贮存，被组织细胞氧化利用 。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，易导致血糖含量比正常降低许多而引 起低血糖症 。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康 。
为什么不能多吃荔枝？
荔枝是中国岭南一带的夏季佳果，也有“果中皇后”的美称，但是荔枝虽甘甜味佳，却不能吃得太多 。因为荔枝所含的单糖大部分为果糖，果糖比葡萄糖难消化吸收 。果糖被机体吸收后，还不容易直接被组织细胞氧化利用，需要经过一系列酶的催化，才能变成葡萄糖或转变为糖原贮存 。
荔枝所含的大量水分可以稀释胃液等消化液，多食会使正常饮食量大为减少，甚至完全不能进食，导致低血糖，发生“荔枝病”，轻则恶心、呕吐、出汗、肢冷、腹痛，重则抽搐、昏迷 。
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