红豆薏米能喝吗？
是可以的 。红豆薏米水可以消肿祛湿 ， 红豆热量低 ， 富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分 ， 养血益气 ， 古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效 。红豆薏米水可以天天喝 ， 但是每天只要喝一杯（250ml--300ml） ， 这个量身体是可以每天接受的 ， 最好再加点小米一起喝 ， 能够清热利湿 ， 散血消肿 。
不过薏米性微寒 ， 体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米 ， 可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。因为红豆和薏仁就是很排水的 ， 薏仁常常用作中药呢 。这两种东西是瘦腿必备 。红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用 ， 是良好的药用和健康食品 。
红豆更是女性健康的好朋友 ， 丰富的铁质能让人气色红润 。多摄取红豆 ， 还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。哺乳期妇女多食红豆 ， 可促进乳汁的分泌 。
另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦 。如果每天都喝喝烦了 ， 还可以把它们分别和其他食材（小米 ， 绿豆 ， 红枣 ， 莲子等）一起吃 ， 绿豆的利水功效也超棒的 。薏米和红豆较难煮熟 ， 在煮之前需以温水浸泡2-3小时 ， 让它充分吸收水分 ， 在吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟 。
红豆薏米水能冰冻吗
能加 ， 但是要少量 。
1.
红豆薏米水能
消肿祛湿 ， 红豆热量低
2.
薏米也有美白、清热排毒的功效 。但是要注意的是 ， 薏米属于
轻微寒性 ，
所以
体质属寒的人
要注意用量
减少 。
总结
红豆薏米水
可以加糖 ， 因为在很多的食谱上用的是蜜豆 ，
稍微带甜口
更好吃 ， 而且更容易
让人接受 ， 特别是小孩 。
但是糖分
要注意把握 ，
一天摄入不超过25g
为最佳 。
如果单纯作为甜点 ， 我个人推荐可以加一点炼乳 。
红豆薏米水能冰冻吗
红豆薏米水能冰冻 ， 做成冰淇淋很好吃的 ，
材料
1/2 杯红豆薏米（最好是洋薏米和薏米仁混合）
【红豆薏米能冰着喝吗】2 片新鲜的香兰叶/班兰叶 （Pandan Leaves/Screwpine Leaves）
2-3块冰糖（看个人口味增减）
8-10 杯水
做法
1、红豆、薏米洗净泡水半个小时 ， 装入瓦煲里 ， 加入8-10杯水 ， 喜欢浓一点的用8杯水 ， 喜欢稀一点的10杯 。
2、香兰叶洗干净打个结 ， 顺便搓搓让味道出来 。加入锅里 ， 先大火煮滚 ， 转小火煮1个 ， 熄火后才加入冰糖 。
红豆薏米水可以冰冻后喝吗
可以 ， 红豆薏米水 ， 最好是趁热喝 ， 薏米和红豆的功效才会更好 ， 如果是喜欢凉的 ， 也可以放凉了再喝
红豆薏米水能喝吗？
你好亲爱的准妈妈这个怀孕的时候不能吃的这个吃了会引起宝宝流产或者早产的哦,建议你还是还是不要吃比较好一些了多吃点等有营养的东西吧
推荐阅读
- 红豆薏米水可以喝冷的吗
- 红豆薏米水能冷冻后喝吗
- 智能冰箱冷藏温度调多少最佳
- 薏米和赤小豆喝了能减肥吗
- 喝赤小豆和薏米多久能减肥
- 喝薏米赤小豆真的能减肥吗
- 薏米和赤小豆可以减肥吗
- 吃赤小豆薏米能减肥吗
- 小米黑米红豆绿豆减肥吗
- 吃小米和黑米能减肥吗