体内湿气寒气重怎么办？
【怎样逼出体内寒气湿气】虚寒体质血气不足可以用生姜去皮糖煮趁热喝（凉了味苦难咽）驱寒效果很好，切记去皮，因为姜皮是凉性的；另外可以用红糖一起煮了喝，由于红糖精制程度低于白糖，保留了许多微量矿物质元素，而姜是很多人喜欢的香辛料 。
如果想要方便点的话，可以直接买袋泡或者罐装的红(黑)糖姜茶、生姜红茶泡了喝 。天天晚上泡脚效果挺好的，每天晚上都要泡半个小时的脚，就用那种烫一点的水，凉了的话就接着往进再填热水一直坚持并养成习惯，对除身体里的湿气效果挺好的 。
然后就是多吃些薏米，这个除身体湿气也特别好，然后就是吃冬瓜，它是利水的，而且 。
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