贝贝小南瓜采摘之后放多久好吃( 二 ) _云知道

7、再次入蒸锅蒸15分钟左右。

8、食用时可以淋少量的香油。

贝贝小南瓜热量多少
贝贝小南瓜属于迷你南瓜，每一个贝贝小南瓜的重量大概在一百克左右，含有的热量不到100大卡，属于一种低热量的食物。它的营养价值比较丰富，其中含有膳食纤维，适量的吃贝贝南瓜可以促进肠道蠕动、能够燃烧脂肪，帮助减肥。
这种贝贝小南瓜中的维生素a和维生素c含量比较丰富，能够营养视神经，并且可以吸收其中丰富的维生素c 。贝贝南瓜的营养价值:每100克贝贝南瓜含蛋白质0 。6克，脂肪0 。1克。碳水化合物5 。7克，粗纤维1 。
【贝贝小南瓜采摘之后放多久好吃】1克，灰分0 。6克，钙10毫克，磷32毫克；。